Hva er effekten av mangel på kalsium?

Mangel på kalsium mdash;et vanligvis rikelig mineral i menneskekroppen mdash;kan føre til alvorlig ubehag eller død.Benene blir ofte påvirket, fordi osteoporose eller osteomalacia kan oppstå, noe som resulterer i bein som lett blir sprukket.Musklene påvirkes også av lave kalsiumnivåer, noe som resulterer i muskelkramper og uventede spasmer som kan være ubehagelige og til og med dødelige.Andre problemer forårsaket av lavt kalsium, som hypertensjon, tykktarmskreft og depresjon, kan også være dødelig i verste tilfeller.Av disse grunner er det viktig å sikre at det er tilstrekkelig mengde kalsium i kostholdet.

Mange av effektene av lave kalsiumnivåer involverer bein, fordi tilstrekkelig inntak av dette mineralet holder dem sterke og sunne.Osteoporose, som er en degenerasjon av bein, finnes ofte hos voksne med lavt kalsiuminntak.Kvinner som går gjennom overgangsalderen er spesielt utsatt for osteoporose, fordi hormonelle forandringer har en tendens til å strippe kalsium fra beinene og se det absorbert i blodomløpet.Osteomalacia, demineraliseringen av beinene, kan også føre til, noe som fører til bein som er smertefulle og lett brukket.Denne tilstanden hos barn er kjent som rakitt, men symptomene er de samme som de som er opplevd av voksne med osteomalacia.

Musklene påvirkes ofte av mangel på kalsium i kroppen.Noen ganger muskelkramper er vanlige hos personer som ikke inntar nok av dette mineralet.Noen mennesker lider faktisk av Tetany, noe som fører til muskelspasmer.Resultatet kan være mildt mdash;fører til sporadisk prikking i tærne, fingrene og leppene og mdash;Eller det kan være dødelig, for eksempel når svelgholdige eller laryngeale muskler plutselig spasmer.Av denne grunn anses mangel på kalsium vanligvis som et alvorlig problem som bør løses raskt.

Andre problemer som følge av mangel på kalsium kan også være dødelig.For eksempel kan hypertensjon resultere fordi kalsium kontrollerer sammentrekning av blodkar, noe som betyr at risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag økes.Hjertebank eller uregelmessig hjerterytme blir ofte lagt merke til når det ikke er nok kalsium i kroppen.Tykktarmskreft er også en mulig effekt av mangel på kalsium, fordi dette mineralet kan forhindre at gallesyrer bygger seg opp i tarmen.Endelig kan depresjon og angst også resultere og bør diagnostiseres og behandles før de blir alvorlige nok til å ende i selvmord.