Hva er de vanligste årsakene til en deltoid belastning?

De vanligste årsakene til en deltoid belastning inkluderer sportsrelaterte skader, som generelt er forårsaket av plutselige eller harde bevegelser i muskelen.Dette kan omfatte enhver sport, men først og fremst de som krever løft som vektløfting eller pitching, for eksempel baseball.Noen ganger andre traumer, som å løfte barn på feil måte, bilulykker eller sove i en vanskelig stilling, kan også forårsake en belastning, behandling vil avhenge av alvorlighetsgraden og typen belastning.

Når deltoidstammen er forårsaket av skade, er det første trinnet i behandlingen å bestemme hvor alvorlig belastningen er.Dette kan gjøres ved å diskutere smertenivået atleten opplever kombinert med hvor godt han er i stand til å bevege muskelen.Deltoidmuskelen er plassert ved skulderen og lar armen bevege seg både opp til siden og fremover.Det er en viktig muskel som brukes når du spiller mange idretter, noe som gjør det spesielt utsatt for skade.

Enhver plutselig eller rykkende bevegelse kan potensielt forårsake en deltoid belastning hvis den er feil utført.Sløv traumer, som kan forekomme i idrett som fotball eller i en ulykke, kan også forårsake en belastning.Symptomer inkluderer tetthet i muskelen, sårhet, smerter når du beveger seg, varmer i strekkområdet, og har problemer med å løfte armen foran eller ut til siden.Mindre forstuinger kan generelt behandles med is påført området for å få ned hevelse og redusere smerter, etterfulgt av en hel dag eller to av hvile.Etter dette kan muskelen brukes sakte og forsiktig.Idrett skal ikke gjenopptas i minst en uke etter en mindre belastning eller forstuing.

Mer alvorlige stammer bør vanligvis sees av en lege.Røntgenbilder kan utføres for å utelukke enhver mulighet for brudd.Når det er bestemt at en deltoid belastning er årsaken til ubehag, kan pasienten bli pålagt å hvile armen i flere uker for å la muskeltiden helbrede seg selv.Medisiner mot smerter kan også være foreskrevet.Når helbredelse har begynt, kan lett trening gjenopptas for å hjelpe til med å styrke muskelen.

I mange tilfeller kan idrettsutøvere gjenvinne full funksjon av muskelen med riktig rehabilitering.Dette er mer sannsynlig med mindre alvorlige stammer og med en lang hvileperiode for helbredelse før aktiviteter gjenopptas.Hvis muskelen brukes for anstrengende i løpet av helbredelsesperioden, økes sjansen for ytterligere skade kraftig.