Hva er de vanligste årsakene til en gluteusskade?
Rumpa og overbena inneholder tre hovedmuskelstrukturer: gluteus minimus, medius og maximus.Enhver av de tre glutealmusklene kan bli skadet på grunn av overforbruk, over strekk, muskelstamme, direkte traumer og mange andre mulige årsaker.Skader er ofte forårsaket under anstrengende fysisk aktivitet, mens de spiller idrett og som et resultat av et alvorlig fall.Avhengig av alvorlighetsgraden av en gluteusskade, kan en person oppleve skarpe smerter og tap av fleksibilitet i ett eller begge ben.En person som mener at han eller hun kan ha fått en gluteusskade, bør besøke legen sin for å identifisere årsaken og lære om forskjellige behandlingsalternativer.
Den vanligste årsaken til en gluteusskade er å strekke eller anstrenge en av musklene utover dennormalt bevegelsesområde.Slike skader er fremtredende hos idrettsutøvere, spesielt fotball-, fotball- og baseballspillere som gjør plutselige bevegelser og overeksert beina under et skuespill.Sporhendelser som hinder eller lengdehopp kan også øke sannsynligheten for en gluteal belastning.Andre risikofaktorer inkluderer ikke å strekke bena før aktivitet og leke i kaldt vær.
Overdreven akutt stress på en glutealmuskel kan føre til at den rives, noe som vanligvis resulterer i øyeblikkelig smerte og benets svakhet.Huden kan blåmerke etter noen timer, og rumpa vil vanligvis føles veldig stram.Hevelse, ømhet og svakhet kan vedvare i opptil to uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.
En gluteusskade kan også være resultat av hyppig overforbruk.Mennesker som driver med anstrengende aktivitet på daglig basis i flere timer av gangen risikerer å anstrenge en glutealmuskel eller en nærliggende støttende sene.Overforbruk skader forverres vanligvis sakte over tid.Sårhet i rumpa kan bare merkes etter en aktivitetsdag med det første.Smerter blir gradvis mer konstant til det punktet at rumpa eller bena gjør vondt hele tiden.
Flere vanlig kan en gluteusskade følge av direkte kraft på rumpa.Et fall fra høyden kan blåse musklene og muligens skade det underliggende sacroiliac -leddet eller Coccyx.Virkningen fra en kastet ball eller en takling kan skade gluteus maximus, muskelen nærmest huden.
Mest mindre stammer og blåmerker vil leges på egen hånd på mindre enn en måned.Hvil, is og smertestillende medisiner uten disk kan bidra til å lindre symptomer og forkorte helingstiden.Hvis en person har betydelig smerte etter en gluteusskade, bør han eller hun evalueres av en lege for å se etter store skader.Selv store tårer leges vanligvis med tid, hvile og guidet trening.Kirurgi er sjelden nødvendig for å behandle en gluteusskade.