Hva er de vanligste årsakene til smerter i rumpa og ben?

Den vanligste årsaken til smerter i rumpa og ben er skade på grunn av traumer, som oftest påløper under sportslige aktiviteter eller andre typer fysiske aktiviteter.Muskelstammer og tårer kan føre til smerter i ben og rumpe, selv om mer alvorlige skader også kan forårsake smerter i rumpa og ben, for eksempel ligamentforstuing, beinbrudd og brudd, eller nerveskader.ISCIATICA, en tilstand der isjiasnerven blir komprimert, kan forårsake smerter i bena og rumpa, da denne nerven løper lengden på begge benene helt inn i korsryggen.Når nerven blir komprimert eller klemt, vil det sannsynligvis føre til rumpe og ben i bena.

Muskeltårer eller belastninger hvor som helst i benet eller hoftene kan forårsake smerter i rumpa og bena.Skaden i seg selv kan være kilden til smertene, men smerter som følge av en endret ganglag eller annen bevegelse i hoftene, bena og ryggen på grunn av skaden kan også være en kilde til rumpe og smerter i bena.Andre muskler kompenserer for den skadde muskelen, noe som fører til unaturlige bevegelser som kan føre til smerter i hele kroppen.Skaden vil sannsynligvis forårsake smerter og ømhet i det umiddelbart berørte området, og den skadde kan oppleve en følelse av svakhet, tetthet eller skarpe eller kjedelige smerter.Hamstring -stammer og tårer forårsaker ofte smerter i rumpe og ben, da denne muskelen ligger i beinet og støttes av muskler og bevegelser i baken.Nerven kan bli komprimert på grunn av tetthet i muskler, i leddene som fungerer feil, eller som et resultat av en herniated plate i ryggraden.Hver gang nerven komprimeres, kjennes smertene hvor som helst langs nervenes lengde, noe som betyr at smerter kan merkes i baken og langs baksiden av begge benene, så vel som i hoftene.Regelmessig tøying og trening kan ofte bidra til å lindre smertene og forhindre fremtidige isjiasmerter, selv om i noen mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å lindre smertene.Kirurgi utføres vanligvis bare hvis nervekomprimeringen forårsaker alvorlige nevrologiske problemer.

Overforbruk av benmuskulaturen kan også føre til smerter i rumpa og ben.Hvis den lidende har deltatt i en fysisk aktivitet som er ny for kroppen, vil musklene og leddbåndene i bena og hoftene sannsynligvis oppleve sårhet på grunn av den unaturlige eller nye bevegelsen.Bena og rumpa vil føles møre og verkende som et resultat.Hvil og hydrering, kombinert med tilstrekkelig strekk, er vanligvis nok til å lindre slike smerter.