Hva er de vanligste årsakene til konstant tretthet?

Konstant tretthet kan være forårsaket av en rekke plager inkludert dehydrering, anemi og forstoppelse.Hvis en person ikke får nok av de riktige næringsstoffene i kostholdet sitt, kan det også føre til konstant tretthet.Tretthet som oppstår mesteparten av tiden over lengre perioder om gangen kan være et resultat av kronisk utmattelsessyndrom.Mens tretthet er en normal reaksjon på et hardt dager arbeid, er de fleste ikke slitne hele tiden.En person med konstant tretthet har aldri energi og kan finne seg i å sove mye lenger enn vanlig og fremdeles ikke føle seg oppdatert.

Når en person blir dehydrert, kan han oppleve tretthet sammen med overdreven tørst, forstoppelse, kvalme, svimmelhet og angst.Dehydrering oppstår når mer vann går ut av kroppen enn å komme inn i kroppen.Å drikke den anbefalte mengden vann hver dag kan bidra til å forhindre dehydrering, og å drikke mer enn vanlig når en person er syk, kan også bidra til å forhindre dehydrering.Hvis en person blir sterkt dehydrert, kan det være behov for legehjelp.

Personer som er forstoppet, kan oppleve konstant tretthet på grunn av en opphopning av giftstoffer i kroppen relatert til vanskeligheten med å ha avføring.Når en person ikke drikker nok vann, ikke spiser nok fiber, eller har en medisinsk tilstand som irritabelt tarmsyndrom (IBS), kan han oppleve forstoppelse.Det kan oppstå på grunn av endringer i kroppen, for eksempel å bli gravid, eller på grunn av problemer i kroppen.Det kan også knyttes til å ta visse medisiner eller ta for mange avføringsmidler.Forstoppelse varer vanligvis bare en liten stund, men pågående forstoppelse kan indikere et alvorlig problem som krever legehjelp.

Konstant tretthet er ofte et symptom på anemi, fordi anemi forhindrer kroppens organer i å motta oksygennivået de trenger.Dette kan oppstå fordi det ikke er nok røde blodlegemer i en kropp i anemisk person, fordi for mange av de røde blodcellene er blitt ødelagt, eller fordi personen har mistet mye blod.Anemi kan være forårsaket av skader, sykdommer, feil næring eller genetikk.

En sykdom som oppstår blant ellers tilsynelatende friske mennesker er kronisk utmattelsessyndrom (CFS).En person med denne tilstanden kan tro at han har influensa, men den konstante trettheten, ømme muskler, hodepine og andre symptomer forsvinner ikke på egen hånd.Leger har vanligvis noen problemer med å diagnostisere sykdommen, som forekommer hos kvinner oftere enn menn, fordi mange sykdommer har de samme symptomene.Behandlingen kan omfatte terapi, antidepressiva og vitaminer.