Hva er de vanligste årsakene til konstant flatulens?

Passerende gass er en normal, sunn kroppslig funksjon som gjør at fordøyelseskanalen kan kvitte seg med fanget luft.Noen mennesker opplever imidlertid hyppig eller til og med konstant gass, noe som kan resultere i kronisk ubehag og forlegenhet i magen.Heldigvis er konstant flatulens vanligvis forårsaket av et bestemt aspekt av individets kosthold eller livsstil, og ved å finne årsaken til overdreven gass, kan problemet lett kontrolleres eller til og med elimineres.De vanligste årsakene til konstant flatulens inkluderer en tendens til å svelge store mengder luft, et høyt fiberinntak og en intoleranse for visse typer mat.Noen ganger er også skylden medisiner eller underliggende medisinske tilstander som Crohns sykdom.

En av de vanligste årsakene til konstant flatulens er svelget luft som har bygget seg opp i fordøyelseskanalen.Ofte svelges store mengder luft når en person spiser veldig raskt, tygger tyggegummi eller drikker gjennom et sugerør.Røyking kan også føre til svelging av overflødig luft.Gjøre små atferdsendringer mdash;som å tygge sakte eller hoppe over sugerør og mdash;kan bidra til å redusere forekomsten av denne typen gass.

ofte er konstant flatulens forårsaket av et høyt fiberinntak.Mens naturlige matvarer som bønner, grønne grønnsaker og fibrøs frukt som epler gir en rekke helsemessige fordeler, kan de også føre til at gass bygger seg opp i tarmen.Ofte oppstår denne reaksjonen når store mengder fiber plutselig blir introdusert i et tidligere lite fiberdiett, og overveldet tarmen.For å oppnå et sunt kosthold mens du unngår overdreven flatulens, gradvis øke fiberinntaket over flere dager eller uker.

For noen mennesker er konstant flatulens forårsaket av en kostholdsintoleranse der fordøyelseskanalen ikke er i stand til å behandle et bestemt element i vissetyper mat.Vanlige skyldige inkluderer laktose, sukkeret som finnes i meieriprodukter og gluten, et protein som finnes i korn som hvete.Laktoserelatert flatulens kan reduseres ved å bruke et over-the-counter-produkt som hjelper kroppsprosessen meierimat.Gluten-avledet flatulens kan elimineres ved å kutte gluten fra kostholdet.

Noen ganger kan overdreven flatulens være forårsaket av medisiner.Enkelte antibiotika kan for eksempel midlertidig redusere antallet "vennlige" bakterier som normalt lever i tarmen og hjelper fordøyelsen.For å beskytte kroppens bakteriell motstand, er det viktig å alltid fullføre et antibiotikaforløp.Dermed bør man ikke slutte å ta resept på grunn av flatulens.Mens medisiner-avledet gass kan forårsake en viss flauhet eller ubehag, vil kroppens "vennlige" bakterier snart komme tilbake til full styrke når resepten er ferdig.

Endelig kan konstant flatulens være et symptom på et underliggende medisinsk problem, sliksom Crohns sykdom eller tarmhindring.Forhold som disse kan bli alvorlige hvis de ikke blir behandlet.Dermed bør de som har utelukket alle vanlige årsaker til overflødig gass vurdere å konsultere en lege for å avgjøre om en medisinsk tilstand har skylden.