Hva er de vanligste årsakene til forstoppelse og kvalme?

Forstoppelse og kvalme er ofte forårsaket av kosthold.Et kosthold som mangler fiber og vann er den vanligste årsaken til forstoppelse, mens overspising eller å spise dårlig forberedt mat kan forårsake kvalme.Ulike andre omstendigheter, som graviditet eller sykdom, kan også forårsake kvalme og forstoppelse.

Mange forskjellige fysiske plager eller forhold kan forårsake forstoppelse og kvalme sammen.Spesifikke tilstander som multippel sklerose, lupus, ryggmargsskader og diabetes kan føre til at disse symptomene oppstår.Den vanlige influensa eller andre midlertidige sykdommer forårsaker ofte forstoppelse og kvalme.Depresjon har også fått folk til å oppleve disse ubehagelige forholdene.

Kvinner som er gravide opplever ofte forstoppelse og kvalme.Kostholdsmodifisering og bruk av forsiktig, lege godkjent aromaterapi, for eksempel sitronskiver, kan ofte bidra til å gi kvalmeavlastning.Mennesker som sjelden eller aldri trener, kan oppleve forstoppelse og kvalme.Regelmessig fysisk aktivitet, sammen med tilstrekkelig vann- og fiberinntak, er pålagt å holde avføring regelmessig.

Visse triggermat kan forårsake forstoppelse og kvalme.En kobling mellom koffein og kvalme eksisterer for mange mennesker.Mat som en person misliker eller forbinder med ubehagelige minner, kan føre til at han eller henne blir kvalm ved å lukte eller spise dem.Personer med intoleranse mot spesifikke matvarer som gluten eller meieri vil vanligvis oppleve kvalme eller forstoppelse etter å ha spist dem også.Noen matvarer, for eksempel bearbeidede snacks og annen mat med lite fiber, kan forårsake forstoppelse hos mennesker som ikke lider av en intoleranse også.Mange mennesker opplever kvalme i ekstrem varme, eller når de ofte veksler mellom et kjølig miljø og et varmt.Kvalme og stress kan også være relatert;Noen mennesker opplever kvalme eller oppkast når de er nervøse, engstelige, under store mengder trykk, eller i et nytt, ukjent miljø.Å reise, spesielt med båt eller fly, kan også føre til at symptomene oppstår.

Generell aldring kan forårsake uregelmessighet i avføring.Mennesker som opprettholder en sunn livsstil og fremdeles ikke kan avlaste seg av forstoppelse, bør konsultere en lege for et trygt middel.Mange mennesker opplever kvalme og forstoppelse etter en kirurgisk prosedyre også.Hvis disse symptomene vedvarer, bør pasienten besøke legen sin.

Noen medisiner kan forårsake forstoppelse og andre ubehagelige symptomer.Mange reseptbelagte smertestillende medisiner, som smertestillende midler, kan forårsake forstoppelse.Leger foreskriver ofte avføringsmykkere i forbindelse med slike medisiner for å forhindre ubehag.Enkelte antidepressiva, vanndrivende midler, antacida og kosttilskudd kan også forårsake tarmregelmessighet.