Hva er de vanligste årsakene til utmattelse og kvalme?

Noen av de vanlige årsakene til utmattelse og kvalme inkluderer underernæring, varmestrøk, lavt blodtrykk og influensa.Disse symptomene samsvarer vanligvis med alvorlige helserisiko som bør gjennomgås av en medisinsk fagperson.Tretthet refererer til en situasjon der et individ blir ekstremt utmattet, mens kvalme er en urolig mage og følelsen av at en person kan kaste opp.

Influensaviruset påvirker typisk mennesker i utbrudd som oppstår hvert år.Dette viruset forårsaker alvorlig tretthet fordi kroppens immunforsvar blir overveldet.De fleste flus varer omtrent 10 dager, og i løpet av denne tiden er det viktig for berørte individer å drikke vann og næringsstoffer.Dette bidrar til å redusere sjansene for dehydrering, noe som kan øke disse symptomene.

Et usunt kosthold kan føre til tretthet og kvalme.Når et individ ikke spiser nok viktige vitaminer, kan han føle seg veldig sliten fordi kroppen er avhengig av sunn mat til å fungere ordentlig.Vitaminmangelene som er mest assosiert med disse symptomene er først og fremst B -vitaminene.Å legge til et multivitamin til et daglig kostholdsprogram kan hjelpe en person til å føle seg bedre.

Overdreven varme og dehydrering er kjent for å gi symptomer på tretthet og kvalme også.Varmeslag oppstår vanligvis når et individ ikke overvåker kroppstemperaturen eller vannforbruket.Når han blir for varm eller dehydrert, kan han ikke svette raskt nok til å avkjøle sin indre kroppstemperatur.Dette kan raskt føre til total kollaps og eventuell død hvis ikke løst ordentlig.

Lavt blodtrykk er en situasjon der kroppen ikke pumper nok blod til å støtte de primære organene.Dette fører til tretthet og potensielle blackouts.Noen vanlige årsaker til lavt blodtrykk inkluderer medisiner, hjerteproblemer, dehydrering og diabetes.Mange pasienter med lavt blodtrykk opplever også symptomer på kvalme.

Alkohol er et deprimerende middel, så å drikke for mye kan forårsake tretthet.I tillegg får det kroppen til å dehydrere, noe som forårsaker tretthet.Det kan også raskt forstyrre magen.Kroppen behandler vanligvis alkohol som en gift, noe som kan føre til oppkast.Noen gode mottiltak for overindulering i alkohol inkluderer drikkevann og elektrolyttdrikker.Drikkevann etter å ha konsumert alkohol kan redusere effekten av bakrus siden det hjelper kroppen med å filtrere alkoholen fra systemet og forbedrer hydrering.

Mange graviditeter inkluderer perioder med tretthet og kvalme.Dette er vanligvis basert på hormonendringer og mulige ernæringsmangler.De fleste mødre tar daglige prenatal vitamintilskudd, noe som kan bidra til å lindre tretthet.