Hva er de vanligste årsakene til smerter i fot og ankel?

Fot- og ankelsmerter kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert senebetennelse, beinbrudd, pronasjon, leddgikt, skader som følge av traumer, plantar fasciitt, hælsporer og så videre.Å bestemme årsaken til foten og ankelsmerter vil ofte ofte kreve en eller flere turer til en lege som kan utføre tester for å oppdage årsaken og komme med en effektiv behandlingsplan.Hvis smertene forverres eller vedvarer eller vedvarer, bør et legebesøk planlegges umiddelbart, og hvis smertene er et resultat av en skade, er det viktig å holde vekten av foten og ankelen så mye som mulig.

Tendinitt oppstår når senene, som kobler muskler til bein, blir betente.Denne betennelsen kan skje av mange grunner, inkludert direkte skade fra traumer, gni mot bein eller muskler, feil turgåing eller løpende gang, overforbruk og så videre.I de fleste tilfeller kan senebetennelse behandles med risbehandlingen;Ris står for hvile, is, komprimering og høyde.Mer alvorlige tilfeller av senebetennelse som forårsaker smerter i fot og ankel kan kreve medisiner eller til og med steroidinjeksjoner.En lege kan også foreskrive smertestillende medisiner.Tilstrekkelig strekking og kondisjonering før fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre senebetennelse i utgangspunktet, og dermed unngå denne typen fot- og ankelsmerter helt.

Artritt er kanskje en av de mer vanlige årsakene til smerter i fot og ankel.Denne tilstanden oppstår når brusk og leddbånd i et ledd begynner å nedbryte, noe som fører til betennelse, hevelse og smerte.Det er ingen kur mot leddgikt, men behandlingsalternativer er tilgjengelige.Regelmessig trening og strekk anbefales vanligvis, men når leddgikt er på det mest smertefulle, er det en god idé å hvile og heve de berørte leddene.Medisiner er tilgjengelige for å lindre smertene, og i svært alvorlige tilfeller av leddgikt kan en delvis eller full felles erstatning være nødvendig.

Skader er den vanligste årsaken til smerter i fot og ankel, spesielt blant idrettsutøvere.Muskelstammer og tårer, ligamentforstuing og beinfrakturer kan føre til smerter i fot og ankel som kan være en mild ulempe eller en fullstendig udugelig tilstand.Mindre alvorlige muskelstammer og ligamentforstuing kan også behandles med risbehandlingen, og det kan også milde brudd.Mer alvorlige muskeltårer, kjent som brudd, eller leddbåndstårer vil kreve mer intens behandling som kan omfatte kirurgi.Alvorlige beinbrudd må adresseres av en lege umiddelbart.