Hva er de vanligste årsakene til hoftemuskelsmerter?

To av de vanligste årsakene til smerter i hoftemuskulatur er belastninger og senebetennelse.Stammer resulterer ofte i smerter i selve muskelen, mens senebetennelse vanligvis forekommer i muskelens tilknytning til hoften.Å knipse hoftesyndrom, som ikke alltid gjør vondt, kan forårsake plutselig smerter.En annen vanlig årsak til hoftemuskelsmerter er bursitt, som oppstår når en liten sekk med væske blir betent og gnir mot en muskel.

En av de vanligste årsakene til hoftemuskelsmerter er en belastning.Når en muskel er overtrådt, ofte under atletisk aktivitet, kan noen av fibrene bli revet.Dette fører til lokal betennelse, blåmerker og smerter.Muskler som iliopsoas, som krysser fronten av hoften, og lyskemusklene, som fester seg til innsiden av bekkenet, er spesielt sannsynlig å bli anstrengt.Stammer til hoftemuskler blir opprinnelig behandlet med hvile og kald terapi, da dette hjelper til med å redusere betennelse, etterfulgt av et treningsprogram for å øke styrke og fleksibilitet.

Mange muskler fester seg til et bein via en sene.Når denne senen blir betent, en tilstand kjent som senebetennelse, kan den forårsake langvarig hoftemuskelsmerter som er vanskelig å behandle.Sentinitt er ofte et resultat av repeterende belastning til en muskel, men det kan også være forårsaket av en direkte innvirkning.Muskler som ofte påvirkes av denne tilstanden inkluderer det iliotibiale båndet, som går langs utsiden av hoften, og iliopsoas.

.Det primære symptomet er en klikkende eller fangende følelse i hoften under bevegelse.Avhengig av hvilke muskler som er involvert, kan det skje på enten innsiden eller utsiden av hoften.Noen mennesker opplever å knipse hoftesyndrom uten smerter, mens andre føler ubehag når muskelen knipser over bekkenet.Behandling for tilstanden innebærer vanligvis hvile, strekk av trange muskler og sportsmassasje. De fleste leddene i kroppen inneholder bursa, som er små væskepynt som hjelper til med å smøre området.Når en bursa blir betent, i stedet for å gli jevnt over en muskel, begynner den å fange og gni.Dette forårsaker betennelse og smerter, dvs. en tilstand kjent som bursitt.Denne typen hoftemuskelsmerter er ikke direkte relatert til en muskel, men blir ofte verre hvis hoften er fleksibel.Det er flere forskjellige bursa som ligger i hoften, men tilstanden som oftest forekommer på utsiden.