Hva er de vanligste årsakene til smerter i morgenhælen?

Morgenhælsmerter er smerter som oppleves på eller rundt hælen på foten som er mest uttalt når man først kommer ut av sengen om morgenen.Det kan merkes ved hælbenet, stråler mot fotenes bue, eller mot baksiden av ankelen langs Achilles -senen.Slike smerter kan forverres om morgenen av ens soveposisjon, spesielt av en sovende posisjon der foten forblir pekt nedover i lengre perioder.Vanlige årsaker til smerter i morgenhælen inkluderer slike tilstander som plantar fasciitt, nevromer og akilles senebetennelse.

Plantar fasciitt er en tilstand der fascia på plantaroverflaten, eller fotens såle, blir irritert og betent.Fascia er et bånd av tette fibre som forbinder kalsanen, eller hælbenet, til falangene til tærne, i hovedsak danner fotenes bue.Plantar fasciitt er en vanlig lidelse som kan oppstå som et resultat av repeterende vektbærende trening, spesielt blant overvektige individer, og det oppleves vanligvis som smerter i fotens hæl og bue.Morgenhælsmerter som stammer fra plantar fasciitt er en konsekvens av å forbli i en fast stilling over natten, slik at vevet blir stivt og betent, gjør stående og beveger seg vanskelig når man først kommer ut av sengen.er achilles senebetennelse.Dette er en tilstand der Achilles, eller kalsaneal, sene, som forbinder gastrocnemius og soleus -muskler i leggen til hælbenet, blir lignende irritert og betent.Achilles senebetennelse er vanlig blant fritids- og profesjonelle idrettsutøvere som en type overforbruksskade, der hyppige løpende eller hoppbevegelser skaper overdreven friksjon mellom senen og beinet.Dette fører til en gradvis bruk av vevet som kjennes som smerter, ømhet, hevelse og stivhet langs baksiden av hælen og ankelen.Som med plantar fasciitt, kan det å være i en langvarig stilling mens du sover føre til morgenhælsmerter, spesielt når foten er plantarflexed og senen forkortes.Å strekke hælen ved å våkne kan bidra til å lette smertene og stivheten som føles der og gjøre å gå mer utholdelig.

En mindre vanlig årsak til smerter i morgenhælen er en nevrom.Nevromer involverer betennelse og hevelse i nervevev.I dette tilfellet involverer det nervene som krysser hælbenet.Nervene som mest sannsynlig vil bli rammet på dette stedet, er de mediale kalsanale grenene til tibialnerven, som innerverer det meste av huden på undersiden av hælen.

Denne tilstanden er forårsaket av forskjellige nevropatier, eller nervesykdom, eller av en nerveskadede skade, for eksempel en kirurgi som skaper arrvev på stedet.UmN ofte kan et nevrom av hælen være forårsaket av en svulst i nerven.Å forbli i en hvilken som helst posisjon som legger press på et nevrom, som under sove, kan forverre smertene som føles her.