Hva er de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet?

En av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet inkluderer høye mengder mental stress.I tillegg kan muskelstammer, leddgikt og dårlig holdning også bidra til denne tilstanden.Lider av nakkesmerter og nummenhet bør være sikker på å konsultere legene sine for å behandle de underliggende årsakene til tilstanden.

Selv om stress kan være en viktig irriterende for mange mennesker, er det også en av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet.Dette skyldes det faktum at når en person opplever en stor mengde stress i livet hans, har han eller hun en tendens til å anspente og kontrakt musklene i nakken.Dette kan ikke bare føre til at de føler seg stive og ømme, men kan også føre til betydelig nummenhet i de mest alvorlige tilfeller.Mennesker som opplever høye mengder stress i livet, bør vurdere å ta noen minutter hver dag å formidle, slappe av og utføre en aktivitet som er hyggelig.

En muskelstamme er en annen vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet.Denne tilstanden oppstår ofte etter perioder med tung vektløfting eller plutselige støt som de som oppleves under bilulykker.Mennesker som liker vektløfting og er opptatt av utvikling av muskelstammer, bør være sikker på å bruke riktig form under øvelser som legger høye mengder stress på nakken.De bør rådføre seg med en fysioterapeut eller personlig trener for å sikre at øvelsen utføres på riktig måte.

Artritt er en vanlig tilstand blant eldre populasjoner.Som forholdene som er oppført ovenfor, er det også en vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet.Som når leddgikt slår i andre deler av kroppen, kan leddgikt i nakken forlate personen som er påført tilstanden og føles veldig sår og ubehagelig.I tillegg kan leddgikt i nakken noen ganger føre til en klemt nerve, noe som er en vanlig årsak til nummenhet.Fysioterapi og visse smertestillende medisinerbehandlinger kan være effektive i behandlingen av leddgikt.

Endelig er nakkesmerter og nummenhet ofte forårsaket av dårlig holdning.Dårlig holdning oppstår når et individ setter en stor mengde stress på en del av kroppen som ikke er ment å tåle dette stresset, for eksempel nakke- og skulderområdet.For å forhindre nakkesmerter og nummenhet assosiert med dårlig holdning, bør folk være sikre på å ta visse forholdsregler når de står, går og til og med sitter.For best resultat skal de stå eller sitte høyt med skuldrene plassert direkte over hoftene.