Hva er de vanligste årsakene til smerte på utsiden av foten?

Den vanligste årsaken til smerte på utsiden av foten er en skade på grunn av et traume av noe slag.Idrettsutøvere føler ofte smerter som kan være et resultat av en innvirkning, muskelstamme, ligamentforstuing eller senebetennelse.Andre vanlige årsaker til smerter på utsiden av foten inkluderer beinbrudd, bursitt, bunions eller hudproblemer som blemmer eller splittet og sprukket hud.Svært ofte er slike smerter et resultat av fottøy som ikke passer riktig, eller som et resultat av en feil gang eller løpende gangart.Noen ganger kan en ganganalyse og korreksjon bidra til å redusere smerter på utsiden av foten.

Sener er fibre som kobler muskler til bein.Når disse senene blir irritert av en eller annen grunn, er den resulterende tilstanden kjent som senebetennelse.Dette kan forekomme på forskjellige steder i hele kroppen, og det kan forårsake smerter på utsiden av foten når fotens sener blir betent på grunn av feil ganglag eller dårlig passende fottøy.Å bruke sko som er litt bredere, kan ofte bidra til å lindre senebetennelse i foten, og å velge fottøy som er riktig polstret og designet for å støtte fotenes bue, kan bidra til å forhindre smerter som følge av tendinitt.

Føttene absorberer en betydelig mengde belastning fra daglige aktiviteter som å gå eller løpe, så når musklene og sener absorberer et sjokk de ikke kan takle, blir beinene overlatt til å absorbere det gjenværende støtet.Hvis beinene ikke kan absorbere det resterende, kan de sprekke eller brudd.Brudd kan være ganske små og fremdeles forårsake en betydelig mengde smerter;Mindre brudd leges ofte på egen hånd når de tillater rikelig med hvile og immobilisering, selv om større brudd vil trenge oppmerksomhet fra en medisinsk fagperson.Alvorlige brudd kan kreve kirurgi for å reparere.

Bursitt oppstår når en bursa, en væskefylt sekk som hjelper putebevegelse mellom muskler, leddbånd og bein, blir betent.Denne betennelsen kan forårsake gnidning og trykk gjennom foten, eller mer lokalt i nærheten av Bursa -stedet.Denne betennelsen skyldes ofte en slags unaturlig bevegelse eller trykk og kan lindres med betennelsesdempende medisiner samt korreksjoner i gang- eller fottøyendringer.

En bunion, eller liten beinvekst, kan utvikle seg på utsiden av foten nær den minste tåen og forårsake smerter på utsiden av foten.Disse er vanligvis genetiske, og hvis de forårsaker sterke smerter, må de adresseres kirurgisk.Å bruke fottøy som rommer denne veksten kan også bidra til å lindre smertene uten kirurgi.