Hva er de vanligste dehydreringseffektene?

Dehydrering er en alvorlig tilstand der kroppen begynner å gå lavt på vann.Noen av de vanligste dehydreringseffektene inkluderer tørst, tretthet, tørr hud og svimmelhet.Andre symptomer i tilfeller av dehydrering er økt hjerterytme, pustebesvær og tørrforing i nesen.Det er også noen få mentale dehydreringseffekter, inkludert forvirring og manglende evne til å fokusere.Menneskekroppen er omtrent 75% vann, så å holde fuktighetsnivået komfortabelt høyt er avgjørende for den grunnleggende funksjonaliteten til de fleste anatomiske systemer.

Hvis dehydrering ikke blir behandlet med en gang, kan det eskalere og bli mye mer alvorlig.Kroppen kan slutte å produsere svette.Tretthet kan bli så ekstrem at enhver bevegelse virker som en oppgave, og alvorlige muskelkramper kan utvikle seg.Hodepine er et vanlig symptom, sammen med kvalme og en prikkende følelse i ekstremitetene.Når denne typen symptomer oppdages, er det vanligvis et tegn på at dehydreringseffektene når et farlig nivå, og det er sannsynligvis på tide at en person kan søke lege.

I situasjoner der en person ikke er i stand til å behandle dehydrering i lang tid, kan ting nå et livsfarlig fare.Enkeltpersoner kan oppleve muskelspasmer, oppkast og dimmende syn.Etter hvert kan anfall utvikle seg, etterfulgt av bevisstløshet.Når situasjonen forverres i denne grad, er det ofte nødvendig med øyeblikkelig legehjelp for å redde noens liv.

To av de viktigste tingene som forårsaker dehydrering er varmt vær og magevirus som fører til oppkast eller diaré.Å unngå dehydrering er generelt ganske enkelt.Enkeltpersoner må sørge for at de tar inn nok vann til å gjøre opp for fuktigheten som brukes av kroppene.Når en person driver med en aktivitet der kroppen bruker mer vann enn vanlig, for eksempel trening, bør de generelt prøve å kompensere ved å øke væskeinntaket.Noen eksperter anbefaler å bruke sportsdrikker når det er mulig for raskt å rehydrere i tilfeller av mild dehydrering.Noen ganger når barn lider av dehydreringseffekter, kan det være vanskelig å gjenkjenne.Svært små barn klarer ikke å fortelle foreldrene sine hva som skjer med dem, så situasjonen kan bli ubehandlet.Dette er spesielt vanlig når barn lider med et slags magevirus, fordi dehydrering kan skje så raskt under disse forholdene.Noen dehydreringseffekter som foreldre kan se etter inkluderer gråt uten tårer, flere timer uten våt bleie, senkede funksjoner og listløshet.Ekstrem forsiktighet bør generelt observeres når du arbeider med dehydrering hos barn.