Hva er den vanligste frykten?

Mennesker har mange frykt, alt fra det bisarre til det uskyldige og farlige.Folk utvikler frykt av flere årsaker, inkludert avtrykking, genetikk og mentale problemer.Noen vanlige frykt inkluderer sosial fobi, arachnofobi, frykten for å fly, høyder, mørket og offentlig tale.

Sosial fobi er frykten for å omgås andre mennesker.Dette kalles også sceneskrekk eller sosial angstlidelse.Mennesker med denne typen fobi føler angst når de samhandler eller snakker med mennesker de ikke kjenner så godt.Det kan forstyrre jobbprestasjoner, skolearbeid og få venner.Noen med sosial fobi trenger vanligvis å se en terapeut for å eliminere angstsymptomene på denne frykten.

Offentlig tale er en annen frykt som er relatert til sosial fobi.Noen som har denne typen frykt vil vanligvis gå veldig langt for å unngå å snakke foran mennesker.Hvis en person med denne frykten blir tvunget til å utføre en offentlig tale, kan han eller hun svette voldsomt, riste, føle seg engstelig eller til og med ha et panikkanfall.

Agorafobi og klaustrofobi er vanlig frykt i motsatte ender av det samme spekteret.Agorafobi er frykten for åpne områder, så en lidende kan holde seg inne i huset hans i mange år.I den andre enden er klaustrofobi, som er frykten for små eller lukkede rom.En person kan unngå heiser, små rom og overfylte steder for å unngå å føle seg engstelige.

Arachnophobia er en av de vanligste fryktene.Det er frykten for edderkopper.De fleste mennesker frykter instinktivt edderkopper.Dette kan være et genetisk instinkt for å hjelpe mennesker med å holde seg borte fra giftige insekter.Siden mange edderkopper faktisk biter mennesker, kan dette være en legitim frykt.

Høydes frykt, også kalt akrofobi, er veldig vanlig blant mennesker.De som frykter høyder kan unngå noen karnevalurer, fly og stiger.Denne fobien stammer generelt fra frykten for å falle og bli skadet eller drept.

Mange barn lider av en frykt for mørket.Vanligvis blir denne frykten vokst ut etter flere år, men noen voksne frykter fortsatt mørket.Noen som ikke liker mørke områder, kan unngå å gå ut om natten, og må alltid ha et nattlys for å føle seg avslappet.

Det er flere behandlinger for vanlig frykt.Medisiner mot angst blir ofte foreskrevet for å redusere hjertebank og adrenalinrushet.Den neste vanligste terapien er å utsette individet for hans eller hennes frykt i små doser.For eksempel kan noen som er redde for edderkopper i utgangspunktet frykte et bilde av en edderkopp.Etter måneder med gradvis eksponering, kan han eller hun kanskje hente en edderkopp eller berøre en.Mennesker som er begrenset av en slik frykt, vil kanskje søke profesjonell hjelp til å takle en.