Hva er de vanligste tegnene på overvekt?

Det er mange tegn på overvekt utover bare en person vekt.Overvekt kan forårsake en rekke symptomer relatert til og som følge av å ha for mye kroppsfett.Vanligvis viser overvektige mennesker minst noen få ytre egenskaper som fysisk anstrengelse og ubehag, og kan også oppleve helseproblemer relatert til vekt.

Den første og mest åpenbare av tegn på overvekt er et overskudd av kroppsfett.For å bli klassifisert som overvektig, må en person generelt ha en kroppsmasseindeks (BMI) på over 30. BMI er antallet som er resultatet av å ta personens vekt i kilo og dele det med hans eller hennes høyde i meter kvadrat.Veldig fit, muskulære mennesker kan teknisk sett ha en BMI på over 30 på grunn av tung muskelmasse, men for å være virkelig overvektig, må man ha en ansamling av en veldig stor mengde kroppsfett.

Flere tegn på overvekt kan omfatte de fysiske egenskapene forbundet med tilstanden.Overvektige mennesker har en veldig stor bukomkrets.Det er også mye mer sannsynlig at de blir overopphetet og svetter seg under det som vanligvis vil være ikke-stramme forhold.Dette skyldes ofte både isolerende effekter av kroppsfett, men også den ekstra anstrengelsen som kreves for å bevege seg.Noen ganger kan friksjonen, varmen og fuktigheten forårsake sårhet eller utslett i områder med store hudfold.

Sykdommer kan være noen av de mer dystre tegnene på overvekt.Mange overvektige individer lider av sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdom.Snorking og søvnapné er også vanlige indikasjoner på overvekt, fordi etter hvert som individer går opp i vekt, blir det vanskeligere å puste normalt mens de sover.Denne vanskeligheten med å sove kombinert med den nevnte anstrengelsen under bevegelse fører ofte til tretthet og mangel på energi.

Kroppen til et overvektig individ settes under forskjellige former for stress som kroppene til mennesker med lavere vekt ikke trenger å takle.Joint og muskelsmerter kan ofte være resultatet av kroppens innsats for å støtte den ekstra kroppsvekten.Noen mennesker lider også av muskeltretthet og svakhet.Overvektige individer kan ha problemer med å stå eller gå i lang tid og oppleve en betydelig mangel på den kardiovaskulære utholdenheten som trengs for å fullføre daglige oppgaver på grunn av disse problemene.Mangel på energi og kardiovaskulær utholdenhet har en tendens til å skape en ondskapsfull syklus som bidrar til mer vektøkning, fordi de gjør treningsforsøk veldig ubehagelige eller nesten umulige opplevelser.