Hva er de vanligste typene fotskade?

Selv om fotskader oftest forekommer hos idrettsutøvere som langdistanse løpere, kan føttene også bli skadet i løpet av normale daglige aktiviteter.Noen fotskader er mer utbredt under visse situasjoner og under en lang rekke omstendigheter.Når det er sagt, er den vanligste fotskaden vanligvis relatert til deltakelse i en sport eller på grunn av repeterende bevegelse.De vanligste typene inkluderer ødelagte bein, forstuinger og blemmer.

Sportsskader eller til og med husholdningsulykker kan føre til en vanlig type fotskade.Disse involverer ofte ødelagte bein eller forstuede leddbånd i foten.En forstuing i foten, for eksempel i buen, kan være mild nok til at personen kan fortsette regelmessige aktiviteter i løpet av behandlingen, men i andre tilfeller vil det være nødvendig med en ødelagt tå kan være svekkende og kan beholdePersonen uten arbeid eller ikke i stand til å delta i noen aktiviteter i en periode, og brudd på foten i seg selv kan føre til immobilitet.Et stressfraktur er en vanlig skade som følger av gjentatt stress over lang tid, for eksempel gjentatt innvirkning på foten i løpet av dagene eller ukene med et avstandsløpingsprogram.Hvis et brudd på foten eller tåen er alvorlig nok, kan kirurgi til å reparere skaden anbefales av legen.

Et hårfestet brudd på en tå blir ofte sett av individer som utfører repeterende bevegelsesaktiviteter.Selv om det ikke er så vanlig som et brudd forårsaket av traumer, kan dette være smertefullt og kreve resten av det skadde området.En røntgenstråle kan avgjøre om det er et brudd involvert, selv om symptomer som hevelse og blåmerker typisk er en indikator.

Selv om det generelt sett ikke anses for å være alvorlig, kan en blemme være en plagsom og vanlig fotskade.Vanligvis forårsaket av friksjon, må væsken inne i en blemmer tappes og dekkes av en steril bandasje.Blemmer kan bli smittet hvis ikke holdes rene og fri for skitt.Det kan oppstå blemmer på alle områder av foten, selv om de ofte forekommer på tærne.

En annen vanlig fotplag, selv om den ikke vanligvis anses som en skade, er idrettsutøvere.Ofte forekommer mellom tærne og forårsaker en brennende og kløende følelse, er denne tilstanden forårsaket av en sopp.Idrettsutøvere er vanligvis anskaffet på steder der overflødig fuktighet finnes, for eksempel inne i garderober eller rundt svømmebassenganlegg.

Det er medisinerte midler som er tilgjengelige for fotsmerter som vanligvis er forårsaket av idrettsutøvere, men denne tilstanden kan lett forebygges.Det anbefales medisinerte fotpulver når du kjører eller går lange avstander.Damp sokker skal aldri brukes, og det anbefales ikke å gå barbeint på offentlige steder.

Å opprettholde en fotskade kan være alvorlig eller bare en mindre irritasjon, men i alle fall bør det tas vare på omgående for å sikre at det ikke oppstår komplikasjoner.Uansett hvor tilsynelatende ubetydelig en fotskade ser ut til å være, kan riktig omsorg hjelpe til med å helbrede og redusere restitusjonstiden.Å opprettholde sunne føtter kan forhindre at vanlige skader oppstår i utgangspunktet, og det kan være nyttig å kjenne de vanlige plagene som påvirker føttene.