Hva er de potensielt farlige ketosebivirkningene?

Ketose oppstår når kroppen produserer ketoner når den bruker sitt eget fett til energi.Enkelte dietter, spesielt dietter som krever veldig lave nivåer av karbohydratinntak, kan utløse denne prosessen.Ikke alle helsepersonell er enige om at ketoner produsert av et kontrollert kosthold er skadelige, men mange føler at det er noen potensielt farlige ketosebivirkninger.Disse kan omfatte gikt, nyrestein og muligheten for organsvikt.

Når folk snakker om ketose, skiller de ofte ikke årsaken eller ketonnivået de viser til.Det er en grad av forvirring mellom ketoacidose, som er en ukontrollert situasjon vanligvis utløst av type 1 -diabetes, og kostholdsketose;Mange omtaler begge situasjoner ganske enkelt som ketose.Nivået av ketoner i blodet fra kostholdsketose, vanligvis forårsaket av et lite karbohydratdiett, er relativt moderat sammenlignet med nivået av ketoner som følge av diabetes.Ketoacidose kan føre til ketonnivå opptil ti ganger høyere enn kostholdsketose.Forskjellen i mengden ketoner kan utgjøre en stor forskjell når man vurderer ketosebivirkninger, siden høyere nivåer er mer sannsynlig å resultere i problemer.

ketoner i blodet anses av mange for å være giftige, spesielt på høye nivåer;Imidlertid er ikke alle ketosebivirkninger permanente eller farlige.Midlertidige bivirkninger inkluderer følelser av svakhet, hodepine, svimmelhet og tretthet.Forstoppelse eller diaré kan også være et resultat av et lite karbohydrater.Alle disse effektene falmer typisk når kroppen tilpasser seg de reduserte nivåene av karbohydrater og den resulterende økningen i ketoner.

Farlige ketosebivirkninger kan omfatte økt risiko for hjertesykdom eller kreft, men ifølge Mayo Clinic har disse ikke blitt bevist.Det er også mulige problemer relatert til dannelse av nyrestein eller andre nyre- og leverproblemer relatert til overskuddet av giftstoffer i blodet, da kroppen fungerer for å filtrere ut de ekstra ketonene.Gikt, en annen tilstand som er relatert til nyrefunksjon og høye nivåer av urinsyre, anses av noen for å være blant de mer vanlige ketosebivirkningene, men det ser ut til å være begrenset bevis som knytter de to.

Ifølge mange forskere, selv om det er bekymring for ekstreme lite karbohydrat dietter og kostholdsketose, er alvorlige problemer knyttet til tilstedeværelsen av ketose ikke nødvendigvis forårsaket av ketose.I stedet kan ketosen i seg selv være et resultat av mer alvorlige problemer, for eksempel diabetes.Ytterligere langsiktige studier er nødvendige for å tydeliggjøre potensielt farlige ketosebivirkninger.