Hva er de viktigste årsakene til hælsmerter?

De vanligste årsakene til hælsmerter inkluderer skader som følge av direkte traumer og plantar fasciitt.Frakturer forekommer ofte i hælen, spesielt blant idrettsutøvere og mennesker som deltar regelmessig i fysisk aktivitet.Et lite brudd i beinet kan forårsake smerter i hælen så vel som resten av foten.Plantar fasciitt oppstår når vevet som omgir hælbenet, så vel som vevet som danner buen i en fot, blir betent.Smertene som resulterer føles under hælen og fotbuen.Som en av de vanligste årsakene til hælsmerter, oppstår plantar fasciitt hos personer som bruker betydelige mengder tid på å stå eller gå.

Idrettsutøvere er mest utsatt for brudd som en av årsakene til hælsmerter.Fysisk aktivitet fører ofte til at en betydelig mengde stress blir plassert på alle regioner av foten, og når for mye trykk legges på hælen, kan beinet brudd.Feil fottøy kan også bidra til sannsynligheten for brudd som en av årsakene til hælsmerter, ettersom mangelfull støtte i hælen på skoen kan la hælen på foten slå bakken med mer kraft.Støttende fottøy kan bidra til å forhindre brudd, spesielt blant idrettsutøvere.

Plantar fasciitt er kanskje den vanligste av årsakene til hælsmerter, spesielt blant overvektige.Overskytende trykk plassert på foten kan føre til en betennelse i vevene som utgjør fotbuen, og smertene kjennes i hælen.Denne tilstanden er vanlig hos personer som står i lengre perioder, eller blant mennesker som går betydelige avstander hver dag.Det kan påvirke fotens normale bevegelse, og dermed forverre tilstanden og spre smertene til andre områder av fot og ben.Hælsporer kan også bidra til plantar fasciitt, og veldig ofte er de to forholdene nært beslektede.

En hælspor er nok en av årsakene til smerter i hælen.En slik tilstand oppstår når en krok av bein dannes i hælen.Dette blir vanligvis oppdaget gjennom en røntgen, og folk som har en hælspor har ofte plantar fasciitt, og omvendt.Behandling for en hælspor ligner ofte på behandlingen av plantar fasciitt, ettersom de to ofte er relatert.I mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å fjerne sporen og lindre smerter.