Hva er fordeler og ulemper med å lufte sinne?

Under trussel er både mennesker og dyr i stand til å knurre og blanke.Dyr blir ofte fiendtlige over fysisk trussel mot deres overlevelse, men mennesker trenger ikke å bli truet med kroppslig skade for å bli irriterende.Å forstå årsakene til sinne er sentralt til å vite hvordan de skal håndtere det, da sinne noen ganger kan være en motiverende følelse.Sinne kan sendes med positive effekter, men det er viktig å uttrykke det på konstruktive måter og på riktig mål.Tvert imot, ikke å lufte sinne kan ha fysiologiske og psykologiske konsekvenser.

Mennesker blir ofte sinte når deres selvoppfatninger, privilegier og eiendeler blir truet.Disse situasjonene er ofte ikke relatert til fysisk overlevelse, men de er viktige for mennesker.Å trives i samfunnet og i forhold er en balansegang som tar mye daglig forhandling.Mange mennesker går gjennom livet med en fast følelse av hvem de er, og hvis denne følelsen av meg selv blir utfordret, kan de bli såret og sinte.Mennesker beskytter også sine privilegier og eiendeler og ser på dem som rettigheter.

sinne kan noen ganger være en katalysator som flytter en person til positiv handling.For eksempel kan en kvinne som er rasende fordi mannen hennes jukset, lufte sinne ved å bli en tøff forhandler i skilsmisseprosessen.Sannsynligvis er den beste måten å kommunisere sinne på en rolig, logisk måte uten å bruke ord som kan skade en annen person og være en senere årsak til anger.Tatt i betraktning det faktum at sinne ofte er ledsaget av et sterkt ønske om å bli jevn, er dette ingen lett oppgave.

Å lede sinne mot rett person eller personer er grunnleggende for å lykkes med å lufte sinne.Dette kan kreve litt selvanalyse.Folk er ikke alltid bevisst klar over hvorfor de er sinte, eller de har kanskje ikke mot til å konfrontere det virkelige saken.For eksempel kan en mann som er sint på sin hjem-kone for å ha gått ut i lunsj og shopping hver dag i stedet for å ta seg av husholdningssaker, miste humøret med barnet sitt, siden det er lettere enn å erkjenne det virkelige problemet.

I henhold til både konvensjonell visdom og medisinske studier, hvis folk ikke møter sinne, kan det komme tilbake for å bite dem.Sinne blir ofte ledsaget av en økning i blodtrykk og hjerterytme samt en økning i adrenalin og ikke-adrenalin, slik at det tydelig kan ha både fysiologiske og psykologiske konsekvenser.Noen eksperter sier at personer som er kronisk sinte har en høyere rate av koronarsykdom.Sannsynligvis er det beste stedet å starte prosessen med å lufte sinne å være klar over følelsene og å tenke på kilden før du tar grep.