Hva er tegnene på en overdosering av niacin?

Selv om det er veldig vanskelig å innta for mye vitamin B3 eller niacin, er det mulig å oppleve en niacin overdose fra å ta en overflod av vitamintilskudd.Takket være det faktum at vitamin B3 er vannløselig og veldig lite lagres i kroppen når som helst, er sjansene for overdosering relativt lave.Dessverre, når for mye niacin konsumeres, kan alvorlige bivirkninger som svimmelhet, skylling av hud, kvalme og smerter i magen oppstå.Langvarig overdosering på næringsstoffet kan til og med føre til hepatoksisitet, eller permanent skade på leveren.

Mens skylling av huden er relativt vanlig når niacin som nikotinsyre forbrukes, er spylingen normalt kortvarig, men noe svak prikking kan også oppstå.Dette skyldes den utvidede effekten tilskuddet har på venene i kroppen.Når en overdreven mengde niacin konsumeres, kan spylingen være ekstremt intens, og kan ledsages av svimmelhet så vel som langvarige perioder med prikking som blir til kløe.Noen mennesker har rapportert at å forsøke å konsumere mer enn ett gram niacin om gangen også forårsaker nummenhet i leppene, så vel som svimmelhet og en langvarig skylling.

Rask hjerteslag er et annet vanlig tegn på overdose av niacin.Endringen i hjerterytmen kan oppstå sammen med andre symptomer eller dukke opp som det eneste tilsynelatende symptomet på overdosen.Av alle de ytre manifestasjonene av en overdosering av niacin, er dette den som ofte forårsaker den høyeste grad av alarm.Skulle de økte hjertebankene fortsette i mer enn en kort periode, bør legehjelp oppnås så raskt som mulig.

Smerter i bukområdet kan også forekomme fra en overdose av niacin, spesielt hvis tilskuddet tas på tom mage.Leger som foreskriver større doser niacin som behandling for kolesterolproblemer anbefaler noen ganger at pasienter tar niacin under eller etter et måltid, i stedet for mellom måltidene, for å unngå potensialet for kramper og ubehag i magen.I noen tilfeller ledsages krampene av diaré.Heldigvis vil det å konsumere en slags myk mat ofte bidra til å roe magesmerter og motvirke niacin overdosen til en viss grad.

Mens mange av tegnene på en overdosering av niacin raskt løses, er det en potensiell bivirkning som har en varig innvirkning.Fortsatt bruk av eksepsjonelt høye doser av niacin kan føre til skade på leveren, kjent som hepatoksisitet.Denne tilstanden kan behandles, men anses som irreversibel.Selv om det ikke er enighet om hva som utgjør et risikonivå av niacinforbruk, anbefaler ikke mange leger mer enn tre gram per dag.Under alle omstendigheter bør ikke niacin-tilskudd av mer enn mengdene som vanligvis finnes i multi-vitaminer tas uten å konsultere lege, og at doseringen aldri skal overstige mengden bestemt av legen til å være trygg for den enkelte pasient.