Hva er tegnene på en forstuet fot?

Tegnene på en forstuet fot vil generelt variere avhengig av typen belastning en person lider.Det er tre forskjellige karakterer som brukes til å beskrive forstuede føtter.Grad One er en veldig liten forstuing med bittesmå ligamenttårer, mens grad to involverer store tårer, og en grad-tre forstuing er en total rip i noen av fotbåndene.De vanlige symptomene blant alle tre er ømhet og hevelse, noe som generelt vil forverres sammen med alvorlighetsgraden.Mer ekstreme forstuinger involverer også betydelig blåmerker, og grad-tre forstuinger kan gjøre foten helt ubrukelig.

Ligament er generelt ganske fleksible, og leddbåndskader oppstår vanligvis når noen prøver å strekke dem utover kapasiteten.En forstuet fot vil normalt oppstå når noen prøver å svinge for plutselig, eller faller på en vanskelig måte.En slik bevegelse kan strekke leddbåndet til dens grense og utover, på hvilket tidspunkt tårer vanligvis vil vises.For en forstuet fot i graden er skaden ofte ganske alvorlig, og det er ikke uvanlig at disse problemene også involverer ødelagte bein.

En forstuet fot skjer mye lettere hvis noen gjør noe relativt intenst.Dette vil generelt inkludere ting som friidrett eller ekstreme friluftsaktiviteter som fjellklatring.Av denne grunn er det veldig vanlig at foten forstues å være idrettsutøvere, enten profesjonelle eller amatør.Det er også mulig for en fotforstuing å skje mens noen gjør noe hverdagslig som å gå ned en trapp, men det er mye mer vanlig i visse idretter, spesielt fotball og dans.

Hvis noen lider av en mild fotforstuing, kan det hende at leger ikke gjør mye om det.Det kan være en anbefaling om å få litt sengeleie, og en person kan få resept på smertestillende medisiner.Mer alvorlige forstuinger krever mer drastiske tiltak.For eksempel kan legen faktisk sette foten i en slags rollebesetning for å holde den stille slik at den har en bedre sjanse til å leges.I noen situasjoner kan kirurgi til og med være nødvendig for å reparere skadede leddbånd.

Ifølge eksperter er fotforstuing ikke så vanlig.Det krever en relativt uvanlig bevegelse å faktisk anstrenge fotbåndene, fordi de fleste naturlige bevegelser ikke legger så mye stress på dem.I tilfeller der noen legger belastning på fotbåndene, er det mer vanlig at ankelen blir forstuet mens foten forblir uskadet.Idrettsutøvere og andre med alvorlig risiko har noen ganger mindre fleksible sko, noe som kan forhindre at foten blir overfisket.