Hva er tegn på vitamin D -mangel hos voksne?

D -vitaminmangel hos voksne har en rekke tegn og symptomer.Dette er fordi vitamin D er viktig for riktig funksjon av de fleste av kroppens systemer.Tegn som kan vekke mistanke om vitamin D -mangel inkluderer depresjon, kronisk utmattelse eller muskel- og leddsmerter.Dette spesielle settet med tegn vil sannsynligvis be en lege til å teste D -vitamin -nivåer fordi de kan indikere sykdommer forårsaket av en mangel, for eksempel revmatoid artritt.Andre tegn på vitamin D -mangel hos voksne kan være lav bentetthet, hjerteproblemer eller visse typer kreftformer.

Kroppen trenger vitamin D for å bruke kalsium og fosfor som er anskaffet fra mat.Hvis en voksen ikke har nok vitamin D, kan ikke kroppen hans bruke disse elementene for å opprettholde god beinhelse.Det som resulterer er et tap av mengden beinstoff per kvadratcentimeter, en tilstand som kalles osteoporose.Selv om osteoporose ikke alltid er et tegn på D -vitaminmangel hos voksne, bør D -vitaminnivåer testes hvis andre tegn er til stede.

Depresjon antas å være assosiert med vitamin D -mangel hos voksne.D -vitamin spiller en rolle i produksjonen av hjernekjemikalier som påvirker stemningen, inkludert serotonin.Selv om bevisene er uoverensstemmende, antyder forskning at det eksisterer en korrelasjon mellom sesongbasert og større depresjon og vitamin D -mangel.

Sammen med andre leddrelaterte sykdommer antas revmatoid artritt å være relatert til vitamin D -mangel hos voksne.Det er en autoimmun sykdom, som betyr at kroppen angriper deler av seg selv, da den vil angripe et virus eller sykdomsfremkallende bakterier.En lege kan bestille blodprøver for å bestemme D -vitamin -nivåer hvis en pasient presenterer klager på leddsmerter i kombinasjon med en konstant følelse av å være trøtt og andre symptomer som indikerer revmatoid artritt.

Andre autoimmune sykdommer er også relatert til D -vitaminmangel hos voksne.Eksempler inkluderer Crohns sykdom, fibromyalgi og multippel sklerose.Det har blitt oppdaget at vitamin D er en av de viktigste regulatorene i immunforsvaret.Kroppen omdanner vitamin D til et kjemikalie som er i stand til å holde immunforsvaret under kontroll.En vitamin D -mangel får immunforsvaret til å produsere for mange av kroppens inflammatoriske celler, kalt cytokiner, som igjen angriper kroppssystemene som om de var sykdommer.

Behandling av vitamin D -mangel hos voksne har en rekke komponenter.Kroppen bruker sollys for å produsere D -vitamin, så en sunn mengde sollys er en viktig del av behandlingen.D -vitamintilskudd kan også hjelpe.Det er også nødvendig å spise mer mat rik på D -vitamin fordi naturlig forekommende vitamin D er kjent for å være mer potent enn det som finnes i mange tilskudd.Denne kombinasjonen av behandling kan bidra til å forhindre eller redusere tegnene til mange problemer forbundet med D -vitaminmangel.