Hva er symptomene på abdominal belastning?

En abdominal belastning vil utvise mange av de samme symptomene på noen annen type muskelstamme, bortsett fra at smertene ofte vil bli isolert til magemuskulaturen.En abdominal belastning oppstår når noen av musklene i bukområdet er strukket utover deres normale midler, noe som resulterer i svak riving av muskelfibrene.I mer alvorlige tilfeller kan muskelen rive fra hverandre helt, eller sprekke, og må repareres kirurgisk.I de fleste tilfeller kan imidlertid en abdominal belastning behandles med hvile, is og lysstrekking.

Twisting -bevegelser kan ofte føre til en abdominal belastning, spesielt hvis den vridende bevegelsen utføres gjentatte ganger eller utover musklerens evne til å strekke seg.Når muskel sil, tåler muskelfibrene flere svake tårer.En mild belastning kan bare forårsake svakt ubehag og vil ikke begrense bevegelsen, mens en moderat til alvorlig belastning vil begrense bevegelsen, føre til en følelse av svakhet i musklene og til og med føre til blåmerker eller hevelse.Ømhet følger nesten alltid en abdominal belastning, og muskelen kan føles tett eller vond i dager etter at skaden oppstår.I de alvorligste tilfellene kan belastningen forårsake intens smerte;Oftest er en belastning etterfulgt av slike smerter faktisk et brudd og bør behandles av en lege.

For å behandle en mageslag, bør is påføres skaden umiddelbart etter at den oppstår.Dette vil bidra til å holde hevelsen nede, og dermed forhindre litt smerte og fremme utvinning.Flere dager til flere ukers hvile kan være nødvendig, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, hvor kronglete bevegelser og kraftig løft bør unngås.Etter flere dager med hvile kan musklene strekkes lett.Hvis det kjennes smerter under denne tøyningen, bør den skadde stoppe umiddelbart og la musklene hvile mer.

Når det ikke kjennes smerter i den skadde muskelen, er det på tide å begynne å gjenoppbygge styrken i den muskelen.Et treningsprogram kan utvikles for å arbeide magemusklene, og som en forholdsregel skal treningen starte sakte og enkelt, og deretter bygge derfra.Å starte med for mye trening eller for mye vektbærende på en gang kan føre til re-skader på den allerede svekkede muskelen.Over disken smertestillende kan tas for å redusere smerter under og etter at skaden oppstår;Hvis smertene er alvorlige, kan man vurdere å besøke en lege for å få resept på et sterkere smertestillende middel.