Hva er symptomene på jodmangel?

Jod er et kjemikalie som finnes i menneskekroppen i veldig små mengder.Å ikke ha nok jod i kroppen kalles en jodmangel.Jod er ekstremt viktig for funksjonen til skjoldbruskkjertelen, så en jodmangel forårsaker problemer med skjoldbruskkjertelen.De fysiske symptomene på jodmangel inkluderer en bremset metabolisme, tretthet, tap av bentetthet og høyt blodtrykk.Blant de mentale symptomene på jodmangel er depresjon, irritabilitet og dårlig hukommelse.

Skjoldbruskkjertelen produserer hormonene T3 og T4, som påvirker de fleste av kroppens systemer.De hjelper kroppen med å produsere varme og konsumere oksygen, og de hjelper til med vekst og utvikling, inkludert hjernefunksjon.Jodmangel får skjoldbruskkjertelen til å redusere produksjonen av T3 og T4.Dette får en annen kjertel i kroppen, hypofysen til å produsere et hormon som kalles skjoldbruskkjertelstimulerende hormon (TSH) i et forsøk på å stimulere skjoldbruskkjertelen til å produsere mer T3 og T4.

Som et resultat av TSH kan skjoldbruskkjertelen bli forstørret.Forstørrelse av skjoldbruskkjertelen kalles struma.Skjoldbruskkjertelen påvirker så mange kroppssystemer og er så sterkt avhengig av jod at en jodmangel er ansvarlig for en rekke symptomer, både mentale og fysiske.

Kanskje er et av de mest åpenbare fysiske symptomene på jodmangel bremset metabolismen.Dette manifesterer seg som vektøkning.Mange mennesker som klager til legene sine med vektøkning som ellers ikke kan forklares, vil gjennomgå tester av skjoldbruskkjertelen.Det er andre årsaker til problemer med skjoldbruskkjertelen, men jodmangel er en av hovedårsakene.

Andre fysiske symptomer på jodmangel inkluderer osteoporose, eller tap av bentetthet;hypertensjon, eller høyt blodtrykk;utmattelse;tørr hud;hårtap;og puffiness i hendene eller føttene.Mennesker som har jodmangel kan også oppleve intoleranse mot kulde, muskelkramper og infertilitet.Dette er bare noen få av de mange fysiske symptomene på jodmangel.

Jodmangel har også mentale symptomer.Dette er fordi det svekker riktig produksjon av hormoner som også påvirker mental funksjon.Den lidende kan oppleve depresjon, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og dårlig hukommelse.

Å spise mat som er høy i jod, bør hjelpe til med å gjenopprette skjoldbruskkjertelen til helse.Dette vil føre til at skjoldbruskkjertelen produserer sunne mengder T3 og T4, noe som vil gjøre mange om ikke alle symptomer på jodmangel til å forsvinne.Skalldyr er en utmerket kilde til naturlig jod og bør være en stift i kostholdet til alle med jodmangel.Havsalt, jodisert salt, cheddarost, egg, majones og mest ferskvannsfisk bør også konsumeres.

En måte å teste for jodmangel er å bruke jodlappetesten.Dette innebærer å plassere en liten mengde av et kjemikalie som kalles skjær av jod på huden, etterlater den på over natten og se hvor mye av det som gjenstår på huden om morgenen.Hvis skjæret av jod er helt borte, har huden absorbert den.Jod -lappetesten sies å være fullstendig, og dette indikerer en jodmangel.