Hva er UV -stråler?

Ultraviolet (UV) stråler er usynlige stråler som er en del av energien som kommer fra solen.UV -stråler kan brenne øynene, håret og huden hvis disse delene av kroppen ikke er beskyttet ordentlig, eller hvis de gjennomgår for mye eksponering for solen.Likevel er de veldig nyttige i vårt økosystem. UV -stråler hjelper kroppene våre med å lage vitamin D, som styrker bein og tenner og hjelper kroppene våre med å bygge immuniteter til slike sykdommer som rakitt og tykktarmskreft.De brukes også til å behandle psoriasis;Strålene bremser veksten av hudceller, og forhindrer utbruddet av de kløende lappene som psoriasis er kjent for.De har også forskjellige kommersielle bruksområder, inkludert sterilisering og desinfeksjon.Noen dyr, som bier, kan se i ultrafiolett, noe som hjelper dem å samle pollen fra blomster.

Til tross for all sin positive bruk, forblir UV -stråler veldig skadelig for alle som bruker en stor tid i solen uten ordentligbeskyttelse.Den vanligste effekten av eksponering for dem er solbrenthet.Solbrenthet får blod til å skynde seg til det berørte området når kroppen prøver å avkjøle forbrenningen, og den skadede huden skreller til slutt bort.I tillegg til de brennende smertene på huden, kan solbrenthet til slutt forårsake hudkreft.

Hudkreft er ofte forårsaket av langvarig eksponering for ultrafiolett lys, men det kan oppstå selv når det ikke er bevis på solbrenthet.Mørkhudede mennesker er like mottagelige som de med god hud mot skaden forårsaket av UV -stråler.Øyeskader forårsaket av disse strålene vises først som smerte eller midlertidig blindhet og uskarp syn, men over tid kan grå stær utvikle seg.UV -indeksen måler intensiteten av UV -stråling og gir folk en ide om hvor lenge de kan forbli i solen før skade er mulig.En indeks på 1-3 betyr muligheten for UV-skade er lav, mens og indeksen på 8-10 betyr at muligheten er høy.

Den beste måten å bekjempe UV-stråler er med kroppslig beskyttelse.Bruk alltid beskyttende solbriller og en hatt for å beskytte øynene.En hatt vil også beskytte håret mot UV -skader, så vel som huden i ansiktet og nakken.

Selv om den beste beskyttelsen for huden er lang, løse klær, er dette ikke alltid praktisk, så det neste beste alternativet er en beskyttende solkrem.Det er mange typer solkrem, men de har alle et tall som indikerer hvor beskyttende de er.Jo høyere antall, jo mer beskyttelse gir de.Bruk alltid solkrem, selv om du bare vil være i solen i noen minutter.Vær smart, dekk opp, bruk solkrem og nyt solskinnet!