Hva forårsaker en snappet Achilles -sene?

Achilles -senen er kroppens største sene, og kobler leggmusklene til hælbenet.En snappet Achilles -sene kan resultere når for mye kraft blir brukt på senen, vanligvis under en sportsaktivitet eller en ulykke.Visse sykdommer og medisiner kan svekke Achilles -senen og gjøre skade mer sannsynlig, men mer vanlig kommer en svekket sene fra alder eller inaktivitet.Mennesker som er mest utsatt for en snappet Achilles -sene er middelaldrende, stillesittende eller for det meste stillesittende, som plutselig prøver en fysisk krevende aktivitet som kroppen ikke er utarbeidet for.I de fleste tilfeller er det mer sannsynlig at en komplett snap er enn en delvis riving av senen.

Uten Achilles -senen kunne ikke mennesker løpe, hoppe, svinge eller til og med gå effektivt.På grunn av kreftene som senen blir utsatt for under disse bevegelsene, er idrett som involverer en stor mengde løping, hopping eller svinging mer sannsynlig enn andre å forårsake en snappet akillesener.Dette vil mest sannsynlig forekomme hos et individ som driver med en aktivitet utover sitt normale aktivitetsnivå.Selv om en snappet Achilles -sene oftest er resultatet av en idrettsskade, kan ulykker som plutselig og dramatisk overtrer senen, for eksempel å falle fra en betydelig avstand, også forårsake en snappet Achilles -sen.

Sene skader og overforbruk kan føre til senebetennelse, noe som er skade eller betennelse i senen.Noen medisiner og sykdommer, inkludert diabetes, kan også svekke senene over hele kroppen og forårsake senebetennelse.Senebetennelse kan gjøre en snappet Achilles -sene mer sannsynlig.

Det er viktig å ta forholdsregler for å forhindre en snappet Achilles -sene.Skaden kan være veldig smertefull og ødeleggende.Typisk krever behandling av denne tilstanden kirurgi og en omfattende hvileperiode, etterfulgt av fysioterapi for å styrke og strekke senen på nytt.

De fleste kondisjoner og medisinske fagpersoner er enige om at den beste måten å unngå en snappet Achilles -sene er å strekke seg ordentlig og varme opp før du trener.Å sikre at Achilles -senen varmes opp før trening eller sport gjør det mer bøyelig og mindre sannsynlig å bli skadet.Det er også veldig viktig å bruke riktig fottøy for den spesifikke sporten eller øvelsen som blir utført.Hvis det er mistanke om senebetennelse eller andre skader, kan du ikke fortsette å trene, da dette kan gjøre skadene mye verre og se en lege for diagnose og behandling.