Hva forårsaker en stiv nakke og skulder?

Årsakene til en stiv nakke og skulder kan inkludere dårlig holdning, stress, en muskelforstuing i det området eller hodepine.Stivhet kan også være forårsaket av dårlige ergonomiske forhold og er ofte ledsaget av smerter i skulder og arm.I mer alvorlige tilfeller kan disse problemene skyldes en underliggende medisinsk tilstand som hjernehinnebetennelse.Dårlige soveposisjoner, spesielt når hodet og nakken støttes feil, kan også forårsake problemer med skulder og nakke.

En stiv, sår nakke- og skuldersmerter er ofte assosiert med dårlig sittende eller stående holdning.Når vekten på hodet ikke er riktig balansert, plasseres det stress på nakken og skuldrene, noe som resulterer i stivhet og smerte.Stivhet forårsaket av dårlig holdning er ofte korrigerbar uten medisinsk inngrep.Noen mennesker kan imidlertid trenge å bruke ryggstag eller spesialiserte klær for å rette opp dårlig holdning og lindre smerter i skulder og nakke.

Stress er også en vanlig årsak til nakke og skulderstivhet.Mange mennesker har en tendens til å ubevisst stramme skuldermusklene når de er opptatt av bekymring og angst.Dette resulterer i stive, tette muskler.Langvarig stivhet kan også forårsake kroniske smerter i disse områdene.

I noen tilfeller indikerer ubehag i skulder og nakke en alvorlig medisinsk tilstand som hjernehinnebetennelse.Bakterielle former for denne sykdommen kan behandles med reseptbelagte antibiotika.I tillegg til stivhet i skulder og nakke, kan en infisert person også oppleve kvalme, hodepine og oppkast.Mens hvem som helst kan kontrakt bakteriene som forårsaker denne sykdommen, forekommer den oftest hos små barn.

Muskelforstuing på grunn av en atletisk skade, og plasserer for mye stress på nakken og skuldrene, eller fra feil holdning mens du trener ofte en stiv nakkeog skulder.Når ubehag er forårsaket av en muskelforstuing, må musklene hvile slik at de kan leges.Antiinflammatoriske medisiner og en lett massasje kan også hjelpe.

Hodepine forårsaket av spenning, matallergier, mangel på kvalitetsstøtte og repeterende eller langvarig arbeid kan også bidra til en stivhet.En koffeinavhengighet eller hoppe over måltider kan også forårsake hodepine, som kan utløse problemer med nakke og skulder.Ofte blir symptomer lettet av hvile og over-the-counter eller urtehodepine.De med kroniske hodepine -symptomer kan imidlertid trenge legehjelp.