Hva forårsaker depresjonsvektøkning?

Flere vanlige problemer forårsaker vektøkning hos depresjonspasienter.Depresjon påvirker mer enn bare humør, og det kan påvirke stoffskiftet, endre søvn- og spisemønster, øke appetitten og forårsake smerter og smerter som gjør det vanskelig å få riktig trening.I tillegg merker de som behandler depresjon med medisiner ofte en liten vektøkning forårsaket av bivirkningene av anti-depresjonsmedisiner.Forskere forstår fremdeles ikke helt alle årsakene til dette, men det er en høy forekomst av overvekt blant dem som lider av tilbakevendende av depresjonsutstyr.

Når en person blir deprimert, er det naturlig å søke trøst i ting som gir midlertidig glede.For mange blir mat denne lettelsen fra følelser av håpløshet og skuffelse.Under en depresjonstilstand er det vanlig å ha en sporadisk appetitt, og sug for det meste karbohydrater og søtsaker, som tilbyr et kort sukkerrushet i systemet som gir kortvarig lettelse fra ubehaget ved depresjon.Denne selvtilfredsstillende atferden fører imidlertid bare til følelser av skyld og depresjonsvektøkning.

En endring i sove- og spisemønstre kan også føre til vektøkning av depresjon.Mange mennesker som takler depresjon har en tendens til å bruke mer tid på å sove, etterfulgt av overspising av overspising mens kroppen prøver å gjenopprette tapte næringsstoffer.Når du spiser søtsaker og karbohydrater kombineres med denne faktoren, er vektøkning av depresjon resultatet.Dette kan forhindres ved å spise vanlige måltider og søke medisinsk behandling mot søvnproblemer.

Depresjonssider opplever ofte vondt i kroppen, smerter og kramper som gjør det utfordrende å ønske å trene.Dette kan også føre til depresjonsvektøkning fordi mangel på tilstrekkelig trening gjør vektøkning vanskeligere å bekjempe.Så vanskelig som det er å administrere, anbefaler de fleste leger mer trening for å bygge opp endorfiner.Disse nyttige hormonene fremmer gode følelser og bygger seg opp i blodomløpet for naturlig å lindre symptomene på depresjon, inkludert vektøkning.

Medisiner som er foreskrevet av en lege for å behandle depresjon, kan noen ganger ha irriterende bivirkninger, inkludere vektøkning.Antidepressiva kan endre metabolismen, noe som gjør det vanskeligere å holde vekten av.Mens du gjennomgår behandling, unngå vektøkning av depresjoner ved å holde seg til et sunt kosthold og få rikelig med trening.