Hva forårsaker muskelspasmer?

Muskelspasmer og kramper oppstår når en muskel trekker seg ufrivillig og smertefullt.Det er en rekke årsaker til muskelspasmer, alt fra ernæringsmangel til alvorlige nervesystemforhold.Hvis du opplever skarpe, ekstremt smertefulle muskelspasmer i nakken eller ryggen, bør du se en lege, da dette kan være symptomer på en ødelagt eller svulmende skive i ryggraden.Hvis det ikke blir behandlet, kan dette ha ekstremt alvorlige konsekvenser.

Prosessen med å bevege en muskel er faktisk ganske kompleks, selv om du kanskje ikke er klar over den.Det innebærer å sende et signal fra hjernen gjennom nervesystemet til den aktuelle muskelen.En utsmykket serie kjemiske reaksjoner og kommunikasjon vil til slutt føre til en sammentrekning av muskelen, og føre til at den beveger seg.Millioner av ufrivillige muskelbevegelser holder blodet ditt sirkulert og lungene beveger seg, selv når du sover.Hvis denne prosessen blir forstyrret, kan resultatet være en muskelspasme.

På hjernen Enden av avtalen, kan muskelspasmer være forårsaket av nevrologiske lidelser eller tilstander som slag.Skader på nervesystemet kan også forårsake muskelspasmer;Mange giftstoffer angriper for eksempel nervesystemet.Metabolske lidelser kan også være ansvarlige for muskelspasmer, ved å forstyrre den metabolske kommunikasjonen som får muskler til å trekke seg sammen.Dehydrering er en vanlig årsak til mangel, og mer sjelden kan du forstyrre balansen mellom salter i kroppen din gjennom vannmåten.Det er også mulig å spise et kosthold som ikke tilfredsstiller kroppens behov, spesielt hvis du trener tungt, og dermed tapper saltene du trenger for å kontrollere musklene.Trening kan også bidra til muskelspasmer hvis du trener for hardt, og dermed utmatter musklene.

Spasming muskler kan føles stramme og bulgy.De kan også være usedvanlig smertefulle, og utbruddet er generelt raskt og uventet.Hvis du er heldig, er din spasmerende muskel bare en krampe, og du kan være i stand til å strekke muskelen for å lindre problemet.I andre tilfeller blir en spasming muskel låst, og du kan møte en lang bedring.Du kan bidra til å redusere sannsynligheten for muskelspasmer ved å strekke, spise et sunt kosthold og følge nøye med på ditt generelle helse- og kondisjonsnivå.