Hva forårsaker smerter når du sover?
En person kan oppleve smerter når du sover av forskjellige årsaker, inkludert å sove på en madrass som ikke gir riktig støtte eller bruker en pute som ikke støtter hodet og nakken ordentlig.Sidesviller kan også oppleve smerter i skulder- eller arm uten riktig støtte og ryggsjustering.I noen tilfeller kan medisinske tilstander som revmatoid artritt og skulder -senebetennelse også forårsake smerter når du sover.
Når et individ føler stivhet eller leddsmerter mens han sover eller når han våkner om morgenen, kan han ikke knytte dette til madrassen eller puten.I mange tilfeller kan imidlertid en madrass som synker eller en pute som ikke gir riktig støtte, forårsake smerter.Mens det er andre årsaker til smerter når du sover, kan det hjelpe å erstatte en slitt eller mangelfull madrass eller pute.
En annen vanlig årsak til smerte mens du sover er fibromyalgi.Denne tilstanden kan forårsake utbredte muskoloskeletale smerter, spesielt når du sover i en posisjon som tvinger press på et spesielt følsomt område av kroppen.Leddgikt kan også forårsake smerter når du sover, på grunn av at leddene blir stive i lengre perioder med inaktivitet.
en bihulehodepine kan forårsake smerter når du sover.For mange individer øker bihulepresset mens de legger seg.Noen leger anbefaler å sove med hodet litt forhøyet for å lindre trykket.For mange individer kan spenningshodepine også forårsake smerter mens du sover.
Noen barn lider av sporadiske øreinfeksjoner, noe som kan forårsake smerter under søvnen.En ørepine kan bli verre når du legger seg, etter hvert som væske og trykket øker.Igjen, en måte å unngå dette på er ved å heve hodet litt med en ekstra pute.
For mange individer kan en tannpine forårsake intens smerte når du sover.Mens du ligger ned, strømmer blodet mer fritt til hodet, noe som resulterer i bankende smerter i tann- eller tannkjøttområdet.I de fleste tilfeller er det ikke mulig å se en tannlege i løpet av de sene nattetimene, og noen mennesker finner lettelse ved å støtte puter opp.
Mange lider av benkramper mens de sover.Nokte smerter kjennes ofte i leggområdet eller den nedre delen av beinet.Muskelspasmer og smerter kan føre til at noen individer vekker seg fra en dyp søvn.I noen tilfeller kan dehydrering eller kaliummangel forårsake kramper i bena eller smerter om natten.I noen tilfeller kan varme eller massasje lindre de smertefulle symptomene.
Under graviditet kan noen kvinner oppleve hofte- eller ryggsmerter når du sover.Dette skyldes ujevn vektfordeling, først og fremst på hoftene, eller korsryggen.Mange kvinner finner trøst og lettelse ved å bruke en kroppspute under graviditeten.