Hva forårsaker stive skuldre?

Mange ting kan forårsake stive skuldre, den vanligste skulderskaden og degenerativ sykdom, for eksempel leddgikt.Forstuinger og stammer er andre årsaker til stive skuldre.Betennelse på grunn av bursitt og senebetennelse kan forårsake stive skuldre.En individer som sover, kan også forårsake stivhet i skuldrene og nakken.

Når noen plutselig utvikler stivhet i skuldrene uten tilstedeværelse av sykdom, kan stivheten være forårsaket av overanstrengelse av en muskel eller en gruppe muskler.Ganske ofte kan profesjonelle idrettsutøvere eller de som deltar i idrett utvikle ømme og stive skuldre.Dette kan skyldes slitasje på skulderledd.

Stivhet i skulderområdet kan være forårsaket av betennelse i muskelvev og sener kjent som senebetennelse.I skulderen produserer denne tilstanden ofte symptomer på stivhet og vanskeligheter med å løfte armen.Varierende grad av smerte kan følge denne tilstanden.

Personer som utøver for mye trykk på armen og skulderen under søvn kan lide av morgenstivheten i nakken og skuldrene.Sovestilling som ikke støtter nakken er en annen årsak til skulderstivhet.Dette kan generelt korrigeres ved å bruke en ergonomisk designet eller ortopedisk pute.Noen puter er designet for å vugge nakken og skuldrene, og gir støtte som er nødvendig for å eliminere stive og ømme muskler.

Uansett årsak, kan stive skuldre behandles på flere måter.En behandling kan være bruken av en iskomprimering for hevelse.Å hvile de stive skuldrene kan også anbefales hvis en forstuing er årsaken.Det er viktig å utøve den berørte skulderen forsiktig for å forhindre en tilstand kjent som frossen skulder, noe som gjør bevegelsen vanskelig og smertefull.

I noen tilfeller kan individer som løfter tunge gjenstander lide av skader som fører til stive skuldre eller muskelstamme.Noen ganger kan sene tårer være resultatet av kraftig løft også.Stammen og stivheten til skuldrene kan også indikere noe kjent som skulderinnsats.Når sener blir komprimert, kan også sterke smerter føre til.

Dårlig holdning kan også forårsake stive skuldre.Dette kan oppstå fra konstant slouching eller lent over.Mange mennesker som sitter ved et skrivebord og skriver i lengre perioder kan lide av skulderstivhet.Dette kan enkelt korrigeres ved å opprettholde riktig holdning og ved å bruke ergonomisk designet stoler og møbler.Å ta korte pauser regelmessig kan bidra til å unngå stive muskler også.