Hvilke faktorer påvirker menneskelig oppmerksomhet?

Menneskelig oppmerksomhet kan påvirkes av valgene som en person tar, for eksempel hvor mye hun velger å sove eller hva hun velger å spise.Antall og typer oppgaver som en person prøver å delta i et gitt øyeblikk, kan også påvirke hennes oppmerksomhet.Stoffer som alkohol og narkotika kan påvirke personens oppmerksomhetsspenn og konsentrere evnen til å konsentrere seg.Noen ganger kan imidlertid problemer med oppmerksomhet stammer fra en lidelse.

hvile, eller mangelen på den, kan påvirke menneskets oppmerksomhet.Når folk er slitne, kan det være mye vanskeligere for dem å konsentrere seg.Foreldre har en tendens til å tro at barn trenger en viss søvn for å være på sitt beste.Selv om dette er sant, gjelder det samme for voksne.I alle aldre har kognitive evner en tendens til å være skarpest når individer har hatt en tilstrekkelig mengde hvile.

En individers kosthold kan også påvirke hans oppmerksomhetsspenn og konsentrasjonsevne.Dette er en av grunnene til at frokost oppmuntres.Siden det er dagens første måltid og folk generelt har en rekke oppgaver foran seg som krever oppmerksomhet, er det viktig å spise frokost.Når det gjelder oppmerksomhet, anbefales det at en person inkluderer en slags magert protein blant hennes frokostvalg.

Multitasking regnes ofte som en ønskelig egenskap, men det er en som kan påvirke menneskets oppmerksomhet negativt.Når en person prøver å delta i mer enn en oppgave, må hun prøve å dele oppmerksomheten mellom dem.Avhengig av oppgavene for hånden, kan en person være i stand til å oppnå dette uten problemer.Det er imidlertid mange tilfeller når en person rett og slett ikke har en tilstrekkelig tilførsel av oppmerksomhet for å dele seg mellom alle oppgavene hun prøver, noe som resulterer i et problem.Et godt eksempel er når en mor som prøver å samhandle med barna sine mens de kjører og snakker på en mobiltelefon, har en ulykke.

Alkohol, juridiske medisiner og ulovlige stoffer kan også ha en negativ effekt på menneskelig oppmerksomhet.Måten og graden av virkningen vil avhenge av typen og mengden stoffer som konsumeres.Noen kan sløve en persons oppmerksomhet eller forkorte individets evne til å konsentrere seg.Hvis bruk av stoffer utvikler seg til avhengighet, kan sug ha en alvorlig innvirkning på en persons evne til å konsentrere seg om andre oppgaver enn å oppnå det vanedannende stoffet.

Menneskelig oppmerksomhet kan også påvirkes av lidelser som oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).Mange individer lider av tilstander som dette uten å innse det.I tillegg er det vanlig at medisinsk fagpersoner har vanskeligheter med å diagnostisere disse forholdene eller til og med å feildiagnostisere dem.Symptomer kan omfatte mangelen på konsentrasjonsevne, bli lett distrahert og ha problemer med å sitte stille.Når en slik tilstand er oppdaget, kan den håndteres med medisiner eller med annen slags terapi.