Hva er en bicep -tåre?

En bicep -tåre er en smertefull overarmsskade som vanligvis følger av å legge for mye stress på muskelen, som det kan oppstå når du prøver å løfte tunge vekter.Tårer forekommer vanligvis ikke i selve bicepmuskelen;Snarere påvirker de senene som forbinder muskelen til albuen eller skulderleddet.Når en bicep -tåre oppstår, vil en person sannsynligvis oppleve umiddelbare, skarpe smerter som gradvis blir kjedelige smerter over noen timer.Noen små tårer kan behandles med hvile, is, smertestillende og fysioterapi.Store tårer krever imidlertid generelt kirurgi for å reparere og koble til vev i armen.

De fleste bicep -tårer påvirker senen på toppen av muskelen, som kobler den til rotatormansjetten i skulderen.En tåre kan oppstå hvis en person prøver å plukke opp en tung gjenstand med en rett arm, legge overflødig trykk på senen og strekke den utover det normale bevegelsesområdet.Noen ganger er tårer et resultat av kronisk overforbruk av skulderleddet og armmusklene.En bygningsarbeider kan for eksempel lide en bicep -tåre etter å ha brukt en spade flere timer om dagen i løpet av mange uker.Bicep -tårer på de nedre senene nær albuen er vanlig hos vektløftere og personer som ofte må heve og holde tunge gjenstander i arbeidetved øyeblikkelig smerte og svakhet.Han eller hun kan ikke være i stand til å fatte et objekt eller til og med heve armen til skuldernivået.Hevelse og rødhet i huden er vanlig, etterfulgt av lilla blåmerker i løpet av en til tre dager.Skulderen eller albuen er vanligvis veldig møre å ta på, og bicep -muskelen kan føles trangt.Det er viktig å holde armen immobilisert og søke medisinsk behandling så snart som mulig etter en bicep-tåre.

En lege kan bekrefte at en sene eller muskel blir skadet ved å ta røntgenstråler og magnetisk resonansavbildningsskanninger av armen.Legen jobber for å identifisere det nøyaktige stedet for tåre og måle alvorlighetsgraden for å bestemme det beste behandlingsforløpet.En pasient som har en mild tåre blir vanligvis instruert om å unngå å bruke armen i flere uker, ta betennelsesdempende medisiner og bruke is regelmessig for å lette symptomene.Når armen begynner å føle seg bedre, kan han eller hun begynne et regime av guidet fysioterapi for å gjenoppbygge styrke.En minimalt invasiv kirurgi kan vurderes hvis konservative behandlinger mislykkes, eller hvis en sene er for skadet til å helbrede på egen hånd.

Folk kan ta skritt for å redusere risikoen for bicep-tårer.Det er viktig å strekke seg og varme opp ordentlig før du løfter vekter eller driver med andre typer anstrengende fysisk aktivitet.Hvis skulder- eller bicep -muskelen begynner å føle seg sår, bør en person ta en pause fra aktivitet i noen dager for å forhindre unødvendig skade på senene.