Hva er en biofeedback -skjerm?

En biofeedback -skjerm er en enhet som lar en person overvåke visse prosesser som skjer i kroppen.Avhengig av hvilken type biofeedback -monitor som brukes, kan enheten måle puls, muskelspenning, svette nivåer, kroppstemperatur, pustehastigheter eller hjerneaktivitet.Disse prosessene er tett knyttet til visse forhold, inkludert de som stresser kroppen, som angst og smerter.Ideen bak biofeedback -terapi er at ved å overvåke prosessene som oppstår i kroppen, kan en person lære å kontrollere dem.Til syvende og sist er målet at personen skal lære å redusere symptomene han eller hun opplever.

Flere vanlige typer biofeedback -skjermer måler elektrisk aktivitet og rapporterer at aktiviteten til brukeren i form av en lyd eller visuell signal.En slik type biofeedback -skjerm er en elektrodermograf.Denne enheten kan brukes til å behandle angstlidelser og fobier.Den måler elektrisk aktivitet i huden ved å overvåke svette nivåer i fingrene eller håndflatene.

Generelt, etter hvert som en person opplever mer stress, begynner han eller hun å produsere mer svette.Når svette nivåer øker, øker også elektrisk aktivitet.Når du bruker elektrodermografi, kan denne økningen i aktivitet formidles til brukeren av en pipelyd.Piperene vokser ofte nærmere hverandre og høyere opp når svette nivåer øker.Når personen blir mer avslappet og svette nivåer avtar, blir banen typisk lavere og pipene vokser lenger fra hverandre.

understreke.Dette oppnås ofte gjennom dyp pusting, meditasjon, visualisering eller andre avslapningsmetoder.Over tid er intensjonen at personen skal bli så flink til å kontrollere reaksjonene hans at han eller hun kan gjøre det uten biofeedback -skjermen.

En annen type biofeedback -skjerm som måler elektrisk aktivitet er en elektromyograf (EMG).I stedet for å måle elektrisk aktivitet gjennom svette, måler en EMG den gjennom muskelaktivitet.Tenseren er musklene, jo mer elektrisk aktivitet tar EMG -enheten seg på.På grunn av fokuset på muskelaktivitet, kan EMG -biofeedback -maskiner brukes til forhold som forverres av overdreven muskelspenning, som ryggsmerter, migrene og spenningshodepine. I biofeedback -terapi oppnås EMG -terapi vanligvis gjennom elektroder plassert påhuden over spesifikke muskler.For eksempel, hvis en person opplever ryggsmerter, vil elektrodene sannsynligvis bli plassert direkte på baksiden.Når personen ser eller hører økende muskelaktivitet på skjermen, kan han eller hun deretter bruke avslapningsmetoder for å prøve å redusere spenningen, og derved redusere smertene forbundet med den. En siste vanlig type biofeedback -skjerm som måler elektrisk aktiviteter en elektroencefalograf (EEG).Den måler elektrisk aktivitet i hjernen gjennom elektroder plassert i huden i hodebunnen.Hjerneaktivitet måles gjennom disse sensorene og oversatt til en videobilde. EEG Biofeedback -terapi brukes noen ganger til å behandle oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).For ADHD -behandling blir resultatene av EEG ofte oversatt til et videospill, som personen som mottar behandling da må kontrollere med hjernen.Vanligvis gjør personen bedre i spillet når han eller hun holder seg fokusert, noe som fremgår av hjernebølgene hans.Hvis personens oppmerksomhet vandrer, gjør han eller hun verre i spillet eller spillet slår seg av.Målet med denne typen EEG -biofeedback -behandling er å hjelpe personen til å lære å fokusere tankene sine mer effektivt. Andre mindre vanlige typer biofeedback -enheter kan brukes til å behandle forskjellige andre forhold.Det anbefales generelt at folk snakker med en helsepersonell som er opplært i biofeedback -terapi før de bruker en biofeedback mObservere.Dette vil vanligvis hjelpe en pasient med å finne den typen biofeedback -skjerm som vil fungere best med hans eller hennes tilstand.