Hva er en bulet plate?

En bulet plate er en vanlig og smertefull lidelse der den innerste kjernen på platen i ryggraden påfører trykk mot den ytre delen av platen, og danner en boble eller en bule.Med en bulet plate er kjernen fremdeles innenfor veggene på platen, og platen har ikke revet eller ødelagt;Imidlertid kan trykket som er plassert på nerverotten til ryggraden forårsake ekstreme smerter.En bulet plate kan forekomme i hvilken som helst del av ryggraden, men den er mest vanlig i korsryggen eller korsryggen.

Det er to primære årsaker til en utbul - alderdom eller en skade på ryggraden.Symptomene varierer fra person til person;Imidlertid er hovedklagen smerte eller nummenhet gjennom nerveområdet på ryggen.Dette skjer når den bulgede platen trykker på nervøttene.I noen tilfeller er det lite eller ingen ryggsmerter - noe som betyr at den utbulte platen ikke trykker på nervroten.Det er to hoved ting som kan skje med en utbulet plate: den kan helbrede seg selv eller bli helbredet med mindre behandling, eller det kan forverres, sprekke og krever større oppmerksomhet.

For smerter forbundet med en utbulet plate, er hvile den beste behandlingsplanen- medisiner fungerer bare for å maskere smertene og vil ikke kurere problemet.Når skiveområdet ikke er smertefullt, anbefales lett turgåing og andre aktiviteter for å bygge opp musklene.En varmepute og en varm dusj er også nyttige midler i tider smertefulle perioder.Ofte anbefales fysioterapi.En god fysioterapeut kan lære teknikker for å styrke musklene i ryggen, for eksempel Pilates.

Heldigvis vil en utbulet plate i de fleste tilfeller bli bedre med tiden.Nesten halvparten av menneskene som er diagnostisert med lidelsen blir helbredet på en måned, og nesten alle har det bra på seks måneder.Selv om det er relativt sjelden, er det mulig at kirurgi vil være nødvendig.Men før du fortsetter nedover den kirurgiske ruten, kan en ny mening fra en annen lege være en god idé.

Det er flere ting som kan gjøres for å forhindre en utbul.For eksempel når du løfter deg, løfter du med bena - ikke ryggen.Bare bøy knærne til en knebøy, løft deretter.Å ha god holdning og følge et treningsregime kan også bidra til å forhindre tilstanden.Til slutt vil det å opprettholde en sunn vekt og ikke røyke også redusere sannsynligheten for en skade på platen.