Hva er et mantra?

Et mantra er en setning eller et ord som blir chanted eller snakket gjentatte ganger for å produsere en lyd som antas å hjelpe med meditasjon eller bønn.Ideelt sett skal uttrykket eller ordene produsere en hyggelig, beroligende lyd.I noen tilfeller vil sang av et mantra produsere en brummende støy, og ikke høres ut som ord i det hele tatt.Mantraer er ment å hjelpe til med å tømme sinnet slik at en kommunikasjon med høyere makt vil være mulig.Mantraer antas å ha sin opprinnelse i det gamle India, men brukes også noen ganger i buddhisme, jainisme og sikhisme.

Ordet mantra antas å komme fra de sanskritiske ordene "mennesket", som betyr sinn og "tra", som som "sombetyr instrument.Noen religioner har troen på at mens du synger en mantra, kan en mann eller kvinne muligens bli et instrument som en høyere makt kan kanalisere.De mener at et mantra er en type verktøy som gjør det mulig å oppnå en høyere makt eller et høyere opplysningsnivå.

Noen kulturer mener mantraHøyere vesen, og til og med hjelper til med å få rikdom eller lykke.Et annet viktig aspekt ved å synge mantraer er at de påstås å bidra til å fremme avslapning og trygghet.I tillegg antas mantraer å hjelpe til med problemløsning, ved å hjelpe hjernen til å fokusere på en bestemt idé eller problem, mens de tømmer sinnet til alt annet.

mennesker som bruker mantraer til meditasjon mener at lyd kan påvirke fysisk materie.Den troen ser til en viss grad ut til å være grunnlagt i ekte vitenskap.Mange opera -sopranos kan treffe notater så høye at vibrasjonen kan føre til at glass knuser, og lyder fra en jetmotor kan føre til at vinduer skranglet.Å synge et mantra antas å hjelpe kroppen og sinnet med å oppnå et nivå av avslapning som ellers ikke kunne oppnås.

Noen ganger brukes mantraer med bønnperler eller andre religiøse verktøy, noe som kan hjelpe sangen til å bli vellykket.Visse kroppslige stillinger antas også å gjøre mantraet kraftigere.En av de mer vanlige stillingene for å synge er lotusposisjonen som også ofte brukes i yoga.I lotusposisjonen, mens de sitter på gulvet, krysses bena med føttene som hviler på toppen av lårene.Ryggen skal holdes rett, med hendene som hviler forsiktig på knærne, eller i fanget.