Hva er en holdningsmadrass?

En holdningsmadrass, som også noen ganger omtales som en ortopedisk madrass, er ment å hjelpe med en rekke skjelettproblemer, samt søvnløshet.Til tross for navnet, er det viktigste formålet med en holdningsmadrass ikke å forbedre holdningen i dagliglivet.Snarere jobber madrassen for å justere ryggraden ordentlig under søvn og hvile.En av effektene av å sove på en holdningsmadrass kan bli forbedret holdning.Andre mulige fordeler inkluderer en reduksjon i kroppsstivhet og smerter i kroppen.Noen mennesker opplever også at det å sove på en holdningsmadrass hjelper dem å få en bedre natts søvn.

Det er mange holdningsmadrassmodeller på markedet som bruker forskjellige typer støttesystemer og forskjellige typer materialer.Å finne den beste madrassen for behovene betyr vanligvis å teste ut en rekke modeller i en madrassbutikk.Sørg for å sitte på madrassen og ligge.Gå inn i favoritt søvnposisjoner.Hvis ryggraden og skjelettet som helhet føler seg støttet, kan madrassen være en kamp.Prøv også forskjellige nivåer av fasthet, men vær oppmerksom på at altfor myke madrasser kan skape smerter i stedet for å kurere dem.

Støttesystemet som passer under madrassen er like viktig som selve madrassen.En solid kassfjær er vanligvis påkrevd for å støtte en holdningsmadrass på riktig måte.Gamle eller utslitte bokser kan synke i visse områder.Dette fører til at madrassen ovenfor sag, som igjen skaper et ujevnt soveområde.Denne typen soveflater, som en altfor myk madrass, kan forårsake de eksakte problemene som en holdningsmadrass er ment å løse.

Konsulent lege er en flott måte å få en anbefaling for en god holdningsmadrass.En lege vil kunne vurdere sine spesifikke ryggradsrelaterte problemer og holdningsproblemer og anbefale en madrass samt et fasthetsnivå.Innenfor disse kategoriene er det sikkert å være dusinvis av madrasser å velge mellom, alt i både pris og kvalitet.

En flott måte å forlenge levetiden til en holdningsmadrass er å snu den hvert halvår.Å gjøre dette vil forhindre at madrassen blir myk eller slitt i ett område.Sørg for også å følge andre omsorgsinstruksjoner som følger med madrassen.