Hva er en holdningspute?

En holdningspute er en støttende pute som brukes til å hjelpe med å holde ryggen i god holdningsposisjon, med skuldrene tilbake og basen på ryggen litt buet.Disse putene er vanligvis laget av polyuretanskum, polyesterfiberfyll eller oppblåst med luft for reise.Holdningsputer brukes først og fremst når du jobber ved et skrivebord, sitter i en bil eller sover.Slouching kan plassere stress på bakbenene, komprimere skivene eller puten mellom bakbenene, klype nervene på ryggen, skape spenning i ryggen og tidvis forårsake spenningshodepine.Opprettholdelse av god holdning med en holdningspute forhindrer disse problemene.

Desk stol og bilsete holdningsputer kommer i to typer, og begge har vanligvis en stropp for å feste holdningspute til stolen eller bilsetet.Denne typen holdningspute er firkantet og skråstoffet, eller tykkere i kantene og tynn i midten, og skaper et spor der ryggen kan støttes.Denne typen pute er vanligvis omtrent 13 tommer med 16 tommer (ca. 33 x 41 cm) og er mellom 3 til 5 tommer (ca. 8 til 13 cm) på det tykkeste punktet.Den andre typen holdningspute er en liten tynn pute som er flat på siden som hviler mot stolen, og avrundet på kanten plassert mot ryggen.Denne puten er plassert ved foten av ryggen for å gi større støtte for korsryggen som kurver forsiktig innover.

Sleep holdningsputer er laget for hver side eller rygg, og begge stiler hjelper til med å opprettholde riktig holdning om natten for å kunneLindrer spenningen som er opprettet i ryggen om dagen, styrker god holdning, hjelper til med å forhindre snorking og fremme god søvn.Sid-sovende holdningspute er U-formet, med den ene siden av "U" lenger enn den andre.Mens du sover, plasseres den buede delen av holdningsputen under hodet for å støtte nakken, den kortere armen på puten støtter ansiktet og den lengre armen på puten løper nedover ryggen for å støtte ryggraden.Disse putene er omtrent 41 x 23 tommer (ca. 41 x 58 cm), og de er vanligvis 13 cm tykke.En skålform skåret ut for hodet.Disse putene vugger nakken og går i en posisjon som riktig justerer ryggraden.Sovende holdningsputer er omtrent 11 x 15 tommer eller (28 med 38 cm).