Hva er en saltvann?

En saltskylling er en skylling av innsiden av nesen med en saltoppløsning, en blanding av vann og salt.Det kan brukes til å fremme helbredelse i tilfelle av en forkjølelse, bihulebetennelse eller allergi, eller for å forhindre infeksjon og irritasjon av bihulene og nasale passasjer.En saltskyllingsløsning kan kjøpes i de fleste medikamentbutikker og apotek, men det er også enkelt å lage din egen løsning hjemme.

Et saltvannsskylling fungerer ved å forhindre oppbygging av slim i nesepassasjene og ved å redusere hevelse, og dermed tillateSlim for å tømme lettere.Det hjelper også med å holde nesepassasjene fuktige og reduserer smerter, irritasjon og pustevansker forårsaket av blokkerte nesepassasjer.Noen mennesker bruker regelmessig skyllingen som en del av hygienegimet for å forhindre infeksjon.

Butikk-kjøpt saltvannskyllingssett gir vanligvis en sprayflaske, eller neti potte, for å administrere skyllingen.Du kan imidlertid kjøpe en sprøytepære eller neti -potte, og lage din egen nese -skyllingsløsning, og eliminere behovet for å fortsette å kjøpe saltvannsskyllingssett.For å lage en saltskyll, tilsett en halv teskje til en full teskje ikke-jodisert salt, sammen med en klype natron, til varmt, filtrert vann.Pickling Salt og hermetikksalt er også passende alternativer, og du kan koke vann i stedet for å bruke et filter for å sikre at det er fri for urenheter.

utfør en saltvann i dusjen eller over vasken.Vipper hodet nedover og la munnen være åpent, sett inn sprøyten eller sprayflasken inn i nesen og klem fast, slik at vannet kan strømme inn i nesen og gå ut av munnen.Du kan også klemme mer forsiktig, og la vannet gå ut gjennom den andre neseboret, hvis det er mer behagelig for deg.Hvis du merker slim i vannet, fortsett å skylle til vannet går klart.Gjenta for den andre neseboret.

En saltvann kan utføres så ofte som nødvendig.Siden det vil være litt drenering etter at du har utført skyllingen, må du ikke bruke nasal skylling mindre enn en time før du legger deg, da saltvannet kan renne nedover halsen og forårsake hoste.Vent i tillegg 30 minutter til en time etter å ha utført en nasal skylling for å bruke terapeutisk nesespray, ettersom den fortsatte drenering kan vaske ut sprayen, noe som får den til å miste effektiviteten.