Hva er en grunt vann -blackout?

Grunt vann-blackout (SWB) er et uventet tap av bevissthet forårsaket av mangel på oksygen under et pusting av dykk.Det kan oppstå hos en person som er gratis dykking uten bruk av dykkingutstyr, eller til og med noen som svømmer under vann i et basseng.Oftest oppstår SWB fordi dykkeren har hyperventilert før dykking.Dette kan deaktivere kroppens naturlige alarmsystem, som utløser behovet for å puste før oksygennivået synker for lavt og dykkeren går ut.

Mange dykkere og svømmere praktiserer en teknikk som kalles forsettlig hyperventilering, som midlertidig undertrykker trangen til å puste.Dette gjør at dykkeren kan holde seg under vann i en lengre periode.Denne teknikken fungerer fordi trangen til å puste kommer fra stigende karbondioksidnivå i kroppen, ikke fra lave oksygennivåer.Hyperventilering fjerner mer karbondioksid fra kroppen, så trangen utløses ikke like raskt.Når dykkeren ikke føler den trangen til å puste, er det imidlertid langt mer sannsynlig at han vil holde seg under vann for lenge og lide en grunt vann -blackout.

Selv om noen eksperter sier at noen forsettlig hyperventilering før et dykk kan være akseptabelt så lengeEttersom bare tre til fire pust blir tatt, sier mange andre at risikoen for overdreven hyperventilering er for høy.Faktisk tyder bevis på at hyperventilering før et dykk ikke utvider dykkingstiden betydelig.I stedet anbefaler eksperter at svømmere og dykkere øver på å slappe av før de dykker, puster normalt og lar kroppen kalibrere seg naturlig.En spent dykker kan begynne å puste raskt uten å innse det, så det er en god idé for nye dykkere, spesielt å ta noen minutter å roe seg før dykking.

Det er også viktig for dykkere hvile et minutt eller to mellom pusting av dykk såKroppen kan gjenopprette oksygennivået.Overdreven trening under vann bør unngås.Når behovet for å puste blir presserende, bør dykkeren få tilgang til luft så snart som mulig.En dykker som opplever symptomer på tretthet eller svimmelhet, bør stoppe dykket umiddelbart for å unngå en grunt vann -blackout.

Dykkere skal huske å aldri dykke alene;Folk bør alltid dykke med en partner som kan hjelpe til med en nødsituasjon.En partner kan bidra til å beskytte en ubevisst dykker som opplever en grunt vann -blackout mot drukning og død.Før dykking skal dykkeren og partneren gå over riktig nødprosedyre i tilfelle en SWB, som er å få partneren din til overflaten så raskt som mulig.En gang ved vannoverflaten, bør partneren holde de ubevisste dykkerne over vannet for å forhindre drukning.