Hva er en søvnskala?

Det er forskjellige typer søvnskalaer som brukes.En type søvnskala vurderer en persons gjennomsnittlige søvnighetsnivå i det daglige livet.En annen type søvnskala adresserer søvnighet på dagtid, men også individets evne til å sovne og sove, blant andre faktorer.En tredje klasse av søvnskala er sykdomsspesifikk, for eksempel de som er utviklet for Parkinsons pasienter.En ekstra type søvnskala er aldersspesifikk, for eksempel en skala utviklet for barn.

Stanford Sleepiness Scale og Epworth Sleepiness Scale var begge designet for å måle søvnighet på dagtid.Skalaene er korte og svarene på elementene er selvrapportert.Stanford -skalaen undersøker en persons årvåkenhet på forskjellige tidspunkter gjennom dagen.Det kan være nyttig å identifisere menneskers døgnrytmer, inkludert hva deres topp våkenhetstimer er.Epworth -skalaen gir en liste over daglige aktiviteter og ber deltakerne om å vurdere sannsynligheten for at de sovner under disse aktivitetene.

Verken Stanford eller Epworth -skalaer prøver å bestemme hva årsakene til søvnighet er hos pasienter.En søvnskala som prøver å finne årsaken er den medisinske resultatstudien (MOS) søvnskala.MOS -skalaen tar for seg søvnighet på dagtid.Den undersøker også en persons evne til å bli og sovne, hvor ofte han sover og hvor lenge, hvis søvnen han oppnår er tilstrekkelig for livsstilen sin, og eventuelle eksisterende luftveisfaktorer som kan påvirke søvn som søvnapné.Og hypersomnia er begge vanlige klager på personer med Parkinsons sykdom.Parkinsons Disease Sleep Scale (PDSS) er et visuelt screeningverktøy ved sengen som brukes til å identifisere årsaker om natten for dårlig søvn.Skalaene for utfall i Parkinsons sykdom (scopa-sleep) er et selvrapporteringsinstrument som brukes til å vurdere søvn på natten og søvnighet på dagtid.Andre skalaer er utviklet for personer med psykiske helseproblemer eller narkolepsi eller som bruker forskjellige typer søvnfremmende medisiner.

Mennesker i forskjellige aldre vil ha forskjellige daglige aktiviteter og forskjellige faktorer som kan påvirke deres evne til å sove eller søvnighet på dagtid.Pediatrisk søvnighetsskala på dagtid fokuserer på barn i ungdomsskolen og videregående skole.Den stiller åtte spørsmål om å vurdere hvor ofte søvnighet påvirker barna i løpet av en rutinemessig dag.Det er også skalaer som bruker bilder for yngre barn for å selvrapportere nivåene av søvnighet.