Hva er en sportsbrokk?

En sportsbrokk, mer kjent som atletisk pubalgia, er en tilstand som er preget av en tåre i muskelen langs inguinalkanalen, området i magen rett over lysken.Idrettsutøvere ser ut til å være spesielt utsatt for tilstanden fordi de har en tendens til å være veldig harde på kroppene sine, og driver med repeterende bevegelse, høyhastighetsaktiviteter og grove idretter som kan skade muskelvev.Denne tilstanden blir klassisk behandlet gjennom enkel hvile, selv om den også kan behandles kirurgisk.

Teknisk sett er en sportsbrokk ikke en brokk i det hele tatt.En inguinal brokk er en tilstand der bukveggen svekkes, slik at tarmen kan stikke gjennom den.Når noen har en ekte inguinal brokk, kan en bule på stedet merkes, og en kirurgisk reparasjon er nødvendig for å styrke bukveggen og skyve herniated tarmene på plass igjen.En sportsbrokk innebærer svekkede muskler, men musklene river ganske enkelt eller drar vekk fra bukveggen, og det dannes ingen tarmer.

Denne tilstanden er preget av smerter rundt magen eller lysken.Mannlige idrettsutøvere opplever også smerter i testiklene.Siden idrettsutøvere har en tendens til å jobbe gjennom smerter, kan en sportsbrokk utvikle seg og bli mye verre før en idrettsutøver søker behandling, og idrettsutøvere har også en tendens til å gå tilbake i trening for raskt, så skaden har aldri en sjanse til å helbrede seg, og det kan komme tilbake.

Rest er den beste behandlingen, siden den lar musklene helbrede seg selv.Noen idrettsutøvere bruker også betennelsesdempende medisiner, ispakker og skånsom strekk for å lette betennelse i området og fremme elastiske muskler.Strekking kan også redusere risikoen for tilbakefall ved å gi mer fleksibilitet og styrke magemusklene slik at de ikke kan rive like lett.Yoga og Pilates, som begge oppmuntrer til utvikling av sterke kjernemuskulatur, er ofte gode tillegg til en treningsplan for å forhindre forekomst av sportsbrokk.

Noen idrettsutøvere forfølger kirurgiske reparasjoner for en sportsbrokk, noe som absolutt er et alternativ.Selv med kirurgi kan imidlertid en sportsbrokk ta en idrettsutøver ut av provisjonen en god stund.Opptil et års restitusjonstid kan være nødvendig for å la skaden leges fullt ut og lette tilbake i trening, og mange idrettsutøvere føler at de trenger å gå tilbake til jobb før for å holde plassene sine på idrettslag.En lege bør alltid konsulteres før den gjenopptas etter en slik skade, og før du øker intensiteten av trening.