Hva er en tricep -skade?

Triceps -musklene i overarmene er med på å koordinere og styrke armbevegelsen.De er veldig involvert i handlinger der albuen blir hevet eller forlenget, for eksempel å svinge en hammer eller kaste en ball.Selv en mild tricepskade kan forårsake alvorlig ubehag i daglige aktiviteter.De to vanligste typene tricepskade er akutte muskeltårer og kronisk senebetennelse, som begge kan bli svekkende hvis de ikke blir behandlet ordentlig.De fleste skader kan styres hjemme med hvile, is og lett trening, men en smertefull tricepskade må vanligvis undersøkes og behandles av en lege for å forhindre komplikasjoner.

ømhet og lys hevelse på baksiden av overarmen er vanligviset resultat av en overforbrukskade.Personer som utfører repeterende armbevegelser på jobb eller under trening, risikerer å anstrenge senene som støtter triceps.Tendinitt forverres vanligvis over tid, spesielt hvis en person fortsetter å prøve å opprettholde sin normale mengde aktivitet.ARM Svakhet og begrenset bevegelsesområde i skulderen og albuen gjør det til slutt veldig vanskelig å bære vekt.

Tricep Seneitis kan vanligvis lettes ved å hvile armen i flere dager, bruke ispakker og ta over-counter anti-inflammatoriske medisiner.Sene og muskelfibre leges generelt raskt når de har tid til å hvile.Når armen begynner å føle seg bedre, kan en person utføre lette strekkøvelser for å gjenoppbygge fleksibilitet og styrke.Innpakning og seler er tilgjengelige på de fleste apotek for å gi ekstra støtte og beskyttelse for albuen når du går tilbake til aktivitet.

En tricepskade kan også oppstå hvis armen plutselig blir utsatt for en stor mengde kraft.Å prøve å løfte tunge vekter, falle vanskelig på armen, og overtrekking for å nå et objekt kan alle resultere i en tricep -muskel eller sene tåre.De fleste tårer forårsaker øyeblikkelig, ødeleggende smerter og hevelse.Det er viktig å prøve å immobilisere en såret arm til en lege kan inspisere skaden.

På et legekontor eller legevakt kan en lege gi smertestillende medisiner og ta avbildningsskanninger av armen.Hvis en tåre blir oppdaget, kan legen vurdere noen få forskjellige alternativer for behandling.Relativt små tårer kan reparere seg med flere ukers hvile og medisiner.En alvorlig tricepskade krever imidlertid ofte kirurgi for å forhindre langsiktige problemer.Hvis kirurgi er nødvendig, kan en pasient forvente å tilbringe en til seks måneder i fysioterapi for å gjenvinne full styrke og bevegelsesområde.