Hva er en overdose av vitamin?

Vitamintilskudd kan være veldig nyttige for å forbedre den generelle helsen, så lenge de blir tatt i de riktige doseringene.Å ta mer enn de anbefalte mengdene av vitamin kan føre til overdose av vitamin.Symptomene på overdose av vitamin varierer i henhold til typen vitamin som er tatt, men kan omfatte fordøyelsesforstyrrelser, hodepine eller organsvikt.

En overdose av vitamin relatert til å ta for mye vitamin A kan føre til hårtap, uskarpt syn eller leverskader.For mye C -vitamin kan forårsake fordøyelsesforstyrrelser som magesmerter eller diaré og antas av noen å bidra til dannelsen av nyrestein.En overdose av vitamin av vitamin B-6 kan forårsake vanskeligheter med å gå eller en følelsesløs følelse i hendene eller munnen.

Jerntilskudd kan være nyttig for å øke produksjonen av røde blodlegemer, men å ta for mye jern kan føre til at kroppen mister evnen til åabsorbere et mineral riktig kjent som sink.Niacin kan bidra til å senke kolesterolet når det tas i anbefalte doser, men denne typen overdosering av vitamin kan forårsake skade på leveren.Disse vitaminene er vanligvis trygge når de tas som anvist.Når det tas i overkant, kan mange systemer i kroppen påvirkes.Symptomer på blære- eller nyreproblemer kan omfatte hyppig vannlating eller overskyet urin.Øynene kan bli irriterte eller altfor følsomme for lys.

Hjerteproblemer, som rask eller uregelmessig hjerteslag, kan noen ganger utvikle seg som et resultat av en overdosering av vitamin.Noen mennesker kan oppleve muskel- eller leddsmerter og svakhet.Disse forstyrrelsene kan omfatte kvalme, oppkast eller diaré.Forstoppelse, spesielt som et resultat av for mye kalsium eller jern, kan oppstå.Magesmerter, redusert appetitt eller vekttap kan oppstå fra langvarig overforbruk av vitamintilskudd.

Hudproblemer kan utvikle seg som et resultat av å ta for mange multivitaminer.Noen av disse symptomene kan omfatte kløe eller brennende hud eller utvikling av utslett.Huden kan bli altfor følsom for soleksponering, noe som resulterer i solbrenthet fra minimal soleksponering.Tørr, sprukket hud eller håravfall er også mulig.