Hva er en håndledd forstuing?

En håndleddsforstuing er en skade forårsaket av håndleddet når leddbåndene som omgir det, er overtrådt eller revet.Håndleddet kan bli forstuet i et fall, når du for eksempel spiller en sport, eller under en stressende bevegelse av hånden.Smerter, blåmerker, ømhet eller hevelse i håndleddet er blant symptomene som oppleves.De ofte foreslåtte tiltakene for en mild forstuing inkluderer hvile, en kompresjonsbandasje, en ispakke og holder håndleddet i en hevet stilling.Ytterligere behandling, for eksempel en rollebesetning og øvelser for håndleddet, kan være nødvendig i noen tilfeller.

Generelt kan en lege diagnostisere en håndledd forstuing ved å undersøke håndleddet og armen, bestemme hvordan hånden ble skadet og vurdere symptomene.Noen ganger kan legen be om røntgen eller et magnetisk resonansbilde (MRI) for å vurdere skaden.Disse testene kan bidra til å konstatere omfanget av tåpestrømmen og oppdage eventuelle ødelagte bein rundt håndleddet.

En håndledd forstuing anses som mildt hvis leddbåndene trekkes, men ikke hovedsakelig skadet;Denne typen skader blir referert til som klasse I forstuing.Rismetoden, som betegner hvile, is, komprimering og høyde, er behandlingen som ofte er foreslått for en mild forstuing.Behandlingen innebærer å begrense aktiviteter som kan være smertefull for håndleddet i en periode på 48 timer etter skaden, og påføre is på det forstuede håndleddet i 20 minutter noen få timer.Innpakning av en kompresjonsbandasje, og plassering av håndleddet litt høyere enn hjertet er blant tiltakene som anbefales for å lette hevelsen.Et smertestillende medisiner som kan tas for å lindre ubehaget.

Et moderat, eller grad II, forstuing kan forårsake litt riving av leddbånd i håndleddet og påvirke leddet i leddet.I en akutt, eller grad III, håndleddet forstuing, kan leddbåndet bli revet av og et lite stykke av beinet kan bryte.Funksjonen og bevegelsen av leddet kan bli betydelig påvirket.Når du evaluerer forstuingen, kan legen gi råd til å bruke en rollebesetning i noen dager.Et kurs med øvelser som forbedrer fleksibilitet og styrke kan bli foreskrevet for å rehabilitere håndleddet.Kirurgi kan være nødvendig hvis det er en stor leddbånd.Håndleddet kan bli bedre i løpet av en uke eller to, hvis skaden er relativt liten.Gjenopprettingsperioden kan være opptil 10 uker hvis håndleddet har mer skade.Leger råder ofte folk til å begynne å bruke håndleddet gradvis etter at det har reparert og bevegelse ikke forårsaker smerter.

Å ta visse forholdsregler kan redusere forekomsten av en håndleddet forstuing.Et av tiltakene er å være forsiktige når du går på en isete sti eller uregelmessig vei for å forhindre et fall.Å ta på seg en håndleddsvakt når du spiller en sport som baseball, basketball, tennis, skøyter eller ski kan forhindre at hånden forstues.