Hva er magemuskelstamme?

Også kjent som trukket magemuskler, er magemuskelstamme en tilstand der en eller annen type skade har funnet sted for musklene i bukveggen.Vanligvis skjer en magemuskelstamme når musklene plasseres under for mye stress.Som et resultat kan muskelfibrene bli anstrengt eller til og med rive.

Magemuskelstammer er ikke begrenset til profesjonelle idrettsutøvere.Det er mulig for omtrent hvem som helst å gjennomgå omstendigheter som legger ytterligere belastning av magemusklene.Enkle aktiviteter som for mange repetisjoner av visse øvelser eller anstrengelse av musklene mens du løfter kan føre til mye smerter i magemuskulaturen.Heldigvis er de fleste tilfeller relativt små og kan behandles med letthet.

Tilfeller som involverer et anstrengt magemuskelproblem er vanligvis kategorisert i tre forskjellige karakterer.Milde tilfeller av magemuskelstamme inkluderer vanligvis en liten mengde smerter som ikke hemmer mobilitet.Med denne belastningskvaliteten vil enkel medisiner for å lindre smerter og betennelser tillate musklene å leges på kort tid uten å begrense aktiviteter fra dag til dag.

Moderate tilfeller av magemuskelstamme innebærer et høyere nivå av smerte og krever vanligvis å begrense noen aktiviteter, spesielt øvelser som innebærer å arbeide magemusklene.Sammen med medisiner vil den individuelle lidelsen med denne typen muskelstamme også begrense alle aktiviteter som innebærer å vri eller vri magemusklene.Avhengig av situasjonen, kan en lege anbefale å bruke en slags restriktiv bandasje på dagtid for å bidra til å hemme plutselig bevegelse som ville trekke de anstrengte musklene.

Alvorlige tilfeller av magemuskelstamme er preget av konstant smerte som ikke kan kontrolleres uten hjelp av medisiner.Det er vanligvis en type blåmerker som er synlig langs magen, ledsaget av muskelspasmer som forverrer smertene ytterligere fra de anstrengte eller revne musklene.I noen tilfeller kan det være nødvendig å unngå mest fysisk aktivitet i en periode mens musklene leges.

Selv om det aldri er mulig å immobilisere magemusklene fullstendig, kan det tas skritt for å lindre stressnivået som legges på musklene.Sammen med å ta medisiner for å bidra til å minimere betennelse og smerter, kan påføring av ispakker i løpet av de to første dagene etter at skaden oppstår bidra til å bringe situasjonen under kontroll og lette helingsprosessen.