Hva er adrenal tretthet?

Adrenal utmattelse, også kalt binyre utmattelse eller hypoadreni, er en kontroversiell sykdom som følge av redusert funksjon av binyrene.Binyrene er lokalisert rett over nyrene og utskiller hormoner som kontrollerer stress og energi, blant andre fysiske funksjoner.Generelt anerkjenner ikke mainstream -medisin for øyeblikket binyreutmattelse som en gyldig tilstand, selv om individuelle leger kan stille en slik diagnose.Adrenal utmattelse er et syndrom, noe som betyr at det består av en samling symptomer, som hver kan eller ikke kan påvirke en bestemt pasient.

Symptomene på binyreutmattelse kan omfatte redusert energi og evne til å håndtere stress, allergier, angst, tretthet, depresjon, overvekt, muskel- og leddsmerter, karbohydrattrang og irritabelt tarmsyndrom (IBS).De som tror at adrenal utmattelse er en reell tilstand teoretiserer at det er resultatet av kronisk stress i hverdagen som får binyrene til å fungere overtid, og til slutt føre til redusert funksjon.Å fjerne det livet understreker man kan anses som det viktigste trinnet mot bedring.Å få ekstra søvn om natten, opptil ti timer hvis mulig, lar også binyrene komme seg.Melatonin bør brukes til de som har problemer med å falle og sove.En person som lider av adrenal utmattelse, bør øke treningen og redusere koffeinforbruk og tid brukt hver dag på å se på TV eller bruke en datamaskin.Hvis du føler deg altfor stresset og utmattet, er alt det ovennevnte gode råd om du tror at binyreutmattelse er en reell tilstand.

Å følge et sunt kosthold, spise måltider til vanlige tider og tidligere på dagen og ta kostholdTilskudd for å sikre at inntak av en balanse mellom vitaminer og mineraler er også viktig for å håndtere binyreutmattelse.I ekstreme tilfeller kan naturlige hydrokortisontilskudd foreskrives av helsepersonell.Behandlingsretningslinjene for adrenal utmattelse har hjulpet mange mennesker som har hatt begrenset eller ingen suksess med å søke lettelse fra tradisjonell medisin.Denne artikkelen er ikke ment som erstatning for medisinsk råd eller en guide til diagnose, så hvis du mener stress har en negativ innvirkning på helsen din, eller du kan lide av binyreutmattelse, kan du diskutere symptomene dine med legen din.