Hva er en ankelforstuing?

Anklene er utsatt for forstuing både under ekstreme aktiviteter og til og med ganske verdslige som å gå nedover gaten og rulle ankelen ut ved et uhell.Mange typer forstuinger er godartede og blir bedre raskt, men alvorlige forstuinger kan kreve ekstra behandling og pleie.Alle ankelforstuinger, uansett om små eller store, betyr at leddbåndene er strukket eller muligens revet av handlingen som skapte skaden.

Akkurat som forbrenninger klassifiseres ankelforstuing av grader som indikerer alvorlighetsgraden.Dermed er en første grad ankelforstuing kanskje ikke veldig alvorlig.Det kan bare innebære et strukket leddbånd, som fremdeles er ubehagelig, eller ligament, vanligvis det talofibulære leddbåndet, kan ha mindre riving.Andre diagnostiske faktorer for en første grads forstuing er at folk er i stand til å stå på den berørte ankelen, og at smerter føles, men ikke akutt.Hevelse i ankelen er vanlig.

En annen grads ankelforstuing har vanligvis strukket eller litt revet det talofibulære leddbåndet også.Smerter er mer betydelig, og de fleste kan ikke stå på foten koblet til den skadde ankelen.Som med første grads forstuinger er det hevelse involvert som skaper vanskeligheter.

.Dette er de mest smertefulle innledningsvis, selv om en person kan ha liten sensasjon, og slike forstuinger anses som veldig alvorlige fordi ett eller begge leddbånd kan bli revet.De påvirker evnen som en person kan flytte foten, og vanligvis kan ikke folk bevege foten i det hele tatt.Hevelse er dramatisk og er veldig merkbar. Hvis folk tror at de har ankelforstuing, bør de søke lege, og behandling avhenger av forstuingsgrad.Mens han venter på å få hjelp, bør en person også følge retningslinjene for ris (hvile, is, komprimering, høyde).Spesielt når hevelse er til stede, kan melis og holde seg utenfor foten virkelig hjelpe, men dette vil ikke være tilstrekkelig behandling når leddbåndskader er alvorlig.For en første grads forstuing er vanlig behandling bare å hvile foten i noen dager og følge ris med foreskrevne intervaller.Legen kan også foreskrive styrking av øvelser å gjøre etter de første dagene, siden strekking av et leddbånd disponerer mennesker mot flere forstuinger i fremtiden. Andre og tredje grads forstuinger kan trenge mer inngrep.Det er ikke uvanlig at de med andre grads forstuinger trenger en form for immobiliserende enhet.Dette kan være en ACE -bandasje eller en form for splinting.Ris følges fremdeles og trening kan foreskrives etter et bestemt punkt.På grunn av brudd på leddbåndene som er involvert i ankelforstuing i tredje grad, kan kirurgi være den første behandlingen som reparerer leddbånd, ofte fulgt av å plassere en støping på området.Folk med denne alvorlige skaden kan i tillegg gjennomgå litt fysioterapi etter at de har kommet seg etter operasjonen.