Hva er en infrarød badstue?

En infrarød badstue varmer ved å bruke infrarød strålingsvarme, eller elektromagnetisk stråling med en bølgelengde lengre enn synlig lys.Den skiller seg fra en tradisjonell dampbadstue fordi den varmer brukeren direkte, mens en dampbadstue varmer indirekte ved først å varme opp luften.En infrarød badstue trenger inn i kroppens vev, og forårsaker en dyp oppvarming, som angivelig er ansvarlig for tilhørende helsemessige fordeler.

Selv om det bare har blitt solgt i USA siden 1981, har den infrarøde badstu -teknologien vært i bruk siden begynnelsen av 1900 -tallet.Tyske leger brukte det først som en hel kroppsterapi.I Japan ble de første infrarøde varmeovnene patentert på slutten av 1960 -tallet, og utelukkende ble brukt av leger.Senere ble de løslatt for publikum for personlig bruk.I dag får infrarød oppvarming popularitet over hele verden for de antatte terapeutiske fordelene.

Påstandene om helsemessige fordeler ved bruk av badstue er store, men de fleste har ikke blitt bevist med medisinsk eller vitenskapelig bevis.Imidlertid tar mange alternative helsepersonell til orde for bruk av infrarøde badstuer til disse formålene.Noen av de foreslåtte fordelene inkluderer avgiftning, forbedring av immunforsvaret, stressreduksjon, vekttap eller kontroll, cellulittreduksjon, smertelindring eller kontroll og til og med hudrensing.

Noen vitenskapelige studier er blitt utført på de infrarøde badstubehandlingene, og resultatene var positive.En studie som vises i Journal of Cardiac -svikt rapporterte at behandlingen kan være en effektiv tilleggsbehandling hos pasienter med kongestiv hjertesvikt.En annen studie, publisert i Journal of the American College of Cardiology , forbedrer risikoen for hjertesykdom hos noen pasienter som gjennomgår regelmessige badstuebehandlinger.

Andre studier, for eksempel en publisert i psykosomatisk medisin, fant at mildt deprimerte pasienter med appetittap viste en markant forbedring i humør- og appetittnivå etter fire ukers behandlinger.En annen studie, som dukket opp i psykoterapi og psykosomatikk , rapporterte at pasienter som opplevde kroniske smerter viste et fall i smertestillende, smerteatferd, sinne og depresjon etter infrarød badstuebehandling.Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å undersøke de langsiktige effektene av disse behandlingene.

Selv om en infrarød badstue kan være nyttig for noen mennesker, anbefales det ikke at du prøver å selvbehandle noen sykdom eller lidelse uten å snakke med en kvalifisert medisinsk fagperson.Personer som lider av adrenal undertrykkelse, multippel sklerose, hypertyreose eller hemofili skal ikke komme inn i en infrarød badstue.Kvinner som er gravide eller sykepleie, barn under fem år, personer med kunstige ledd eller silikonimplantater, kvinner på menstruasjonssyklusen, og alle på reseptbelagte medisiner skal aldri gjennomgå infrarød terapi.